Fresh Fitness, Фитнес клубы

Район: Пионерский
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Бажова, 68
E-mail:
Телефон: +7 (343) 278-84-82
http://www.fresh-fitness.ru/
https://vk.com/fresh.fitness

Добавить отзыв

Рейтинг: 0
Мы создали для Вас фитнес клуб «Fresh Fitness», где Вы сможете не только заниматься фитнесом, обретая стройную и подтянутую фигуру, но и обрести гармонию души и тела. Наш клуб – уникальное место, где Вы можете провести весь день, получая удовольствие от занятия фитнесом. Самое главное для нас, чтобы каждый член клуба и гость чувствовал себя комфортно и уютно, тренировки становились приятным времяпрепровождением, а соревнования, праздники и мероприятия клуба - важными событиями для всей семьи.

 

Направления:

 

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

 

MT (Muscle Toning) 55 мин

Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц: спина, грудь, ноги, ягодицы, плечи, руки, живот.

Нагрузка средней интенсивности.

 

Strong Spine & Relax 55 мин

Силовой урок для укрепления мышц спины, живота и пояса верхних конечностей, упражнения для реабилитации позвоночника, расслабления мышц с помощью специального оборудования.

Для любого уровня подготовленности

 

ABL (Abdominals-Bottoms-Legs) 55 мин

Силовой урок для тренировки мышц ног, живота и ягодиц.

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

 

TBW (Total body workout) 55 мин

Чередование интервалов аэробной и силовой нагрузки с использованием степ - платформы.

Для любого уровня подготовленности.

 

Fitness mix 55 мин

В тренировке сочетаются аэробные и силовые упражнения.

Для любого уровня подготовленности.

 

Pump 55 мин

Урок с использованием штанг с регулируемым весом. Программа зарекомендовала себя в фитнесе как яркая, зажигательная, доступная и эффективная тренировка, направленная на формирование мышечного рельефа.

Для любого уровня подготовленности.

 

Total condition 55 мин

Комплексная тренировка, в которой сочетаются силовые упражнения и функциональный тренинг.

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

 

ABS+Stretch 55 мин

Тренировка мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.

 

АЭРОБИКА и кардио Cycle 50 мин

Кардиотренировка на стационарных велотренажерах.

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

 

Step 55 мин

Аэробика с использованием степ-платформы. Разучивание комбинаций и танцевальных элементов. Тренируется кардио-респираторная система, улучшается координация, снижается вес.

Нагрузка средней и высокой интенсивности.

 

Trekking 30 мин

Урок проводится на беговых дорожках в кардио зоне. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.

Для любого уровня подготовленности.

 

MIND BODY "Разумное тело" Hatha-yoga 55 мин

Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяемых для улучшения и укрепления здоровья

 

Yoga терапия 55 мин

Терапевтический подход к йоге, когда каждая асана подстраивается под индивидуальные особенности и нужды занимающихся. Направлена на развитие гибкости и восстановление подвижности в суставах, глубокое расслабление мышц.

 

Hatha-yoga динамическая практика 55 мин

Динамические комбинации упражнений ( виньясаны), которые сочетаются с выполнением статических асан, наделят тело выносливостью, силой и гибкостью, обеспечат правильное взаимодействие всех систем организма.

 

Pilates 55 мин

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и улучшение осанки.

Для любого уровня подготовленности.

 

Stretching, Stretch+balance 45 мин

Классы с использованием упражнений на растягивание и расслабление, координацию тела в пространстве.

Для любого уровня подготовленности.

 

Balance 55 мин

Тренировка сочетает в себе основы Yoga, Pilates, Stretching, Tai-chi. Контроль за дыханием, силовые упражнения и упражнения на гибкость приводят разум и тело в состояние равновесия и гармонии.

Для любого уровня подготовленности.

 

Здоровая спина 55 мин

Оздоровительная программа, направленная на снятие напряжения мышц, улучшения подвижности суставов позвоночника и коррекцию осанки. Рекомендуется при болях в спине, шее, плечах.

Для любого уровня подготовленности.

 

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ ZUMBA 55 мин

Ритмичное попурри латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенных с аэробикой

Для любого уровня подготовленности

 

Dance Project 55 мин

Танцевальный проект рассчитанный на 3 месяца, который позволит Вам ощутить себя настоящим профессионалом танцев! Зажигательное Ча-ча-ча и страстное Танго никого не оставят беспристрастным! Все танцевальные пары в итоге сразятся в финале наших соревнований!

 

 

Отзывы (3)

17 сентября 2016 09:37:12
Клуб вообще очень хороший. Хожу сюда пару раз в неделю. Очень круто действительно, что отдельные зоны на разные виды тренажеров. Чаще всего занимаюсь в бассейне, стараюсь выбрать время, когда ещё не очень много людей. Раздевалки уютные, вода в бассейне всегда нормальной температуры, нет такого, что заходишь в воду и сразу хочется убежать от холода) тренажеры тоже хорошие, все новые. Рекомендую.
19 октября 2016 12:45:43
На ийогу сюда хожу, пока все устраивает во первых время занятий мне больше подходит, как раз после работы иду сюда заниматься. Во вторых условия и душевые нормальные, кулеры и т.д . Тренер что надо, уже на шпагат практически сажусь благодаря ей:))
25 октября 2016 08:22:06
Доброго времени суток А история следующая: Пришли в клуб всей Семьей – я, супруга, сын и дочь. Все занятия проходили исключительно с персональным тренером, Соломах..ым Андреем! На разговоры и расспросы со стороны тренера про машины, квартиры и места отдыха, я не обращал внимания, пока последний не стал оказывать неоднозначные знаки внимания в сторону супруги. Дальнейшие внушения ему (в рамках правового поля) (насчет морально этических норм и жизненных ценностей) ни к чему не привели. Тогда я обратился к администрации и собственнику данного заведения, с целью разобраться в сложившейся ситуации. Администрация, внимательно выслушала, и пообещала принять меры по недопустимому поведению данного субъекта. Однако, это так и осталось всё на словах…. По итогу: Сам с сыном перешли заниматься в Бажевский (надо до выхаживать оплаченный абонемент), супруга вообще в другую фитнес-сеть. Тренер же, как был – так и остался. Друзья, в данном заведении Администрации глубоко «фиолетово» кто у них работает, насколько благонадежен их персонал и т.д. и т.п. Видимо руководствуются принципом- сдайте денежки и не задавайте лишних вопросов. Поэтому моё мнение: ну наф такой фитнес, ещё же и за мой счет…. Архи не рекомендую.

Добавить отзыв

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

ПОДОБНЫЕ ФИТНЕС-КЛУБЫ