Пилатес с Фрейлах

1 | ОСНОВЫ

Рейтинг: 0

Основные принципы пилатеса от сестер Фрейлах.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Показывают основные позиции пилатеса.

2 | БАЗА

Рейтинг: 0

Базовые упражнения пилатеса от сестер Фрейлах.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Показывают базовые упражнения пилатеса.

3 | БАЗА

Рейтинг: 0

Базовые упражнения пилатеса от сестер Фрейлах. Уложнение

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Показывают усложненные базовые упражнения.

4 | БАЗА

Рейтинг: 0

Итоговый базовый комплекс пилатеса от сестер Фрейлах.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Показывают базовые упражнения пилатеса. Последний базовый урок.

5 | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Средний уровень.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Упражнения усложненные, подходят тем, кто поршел предыдущие уроки.

6 | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Средний уровень.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Усложненные упражнения. Прорабатыаем низ живота и позвоночник.

7 | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Усложнение среднего уровня.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Продолжаем усложнять средний уровень. Подходит для тех, кто прошел предыдущие занятия.

8 | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Усложнение среднего уровня.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс для начинающих. Усложняем упражнения на среднем уровне. Итоговый комплекс.

9 | ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Продвинутый уровень.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс не для начинающих. упражнения для тех, кто прошел предыдущие занятия.

10 | ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Продвинутый уровень. Усложнение

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс не для начинающих. Усложнение упражнений.

11 | ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0

Урок пилатеса от сестер Фрейлах. Усложнение продвинутого уровня.

Длительность: 37:00 минут

Язык: русский

Источник: ЖИВИ

Комплекс не для начинающих. Подходит для тех, кто прошел предыдущие занятия. Усложенение упражнений.

12 | ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Рейтинг: 0