Продукты против целлюлита

Для того, чтобы справиться с целлюлитом необходимо работать комплексно, а именно: правильно питаться, заниматься спортом плюс выполнять специальные косметические процедуры. Что касается питания, то здесь нужно делать упор на продукты, которые содержат особые вещества, помогающие бороться с апельсиновой коркой.

Итак, ну а теперь давайте узнаем, какие продукты убирают целлюлит, делают кожу красивой, упругой и гладкой!

Продукты против целлюлита: список

Мы подобрали для вас 15 лучших продуктов, которые должны быть включены в ваше меню по борьбе с целлюлитом.

продукты против целлюлита вода1. Вода. Вода помогает справиться с отечностью, которая характерна при целлюлите. Ежедневное употребление достаточного количества жидкости необходимо для поддержания эластичности кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, а также для ускорения обмена веществ.

продукты против целлюлита кефир2. Обезжиренный творог/кефир. Белковая пища – мощное оружие против целлюлита. Важно: некоторые продукты питания с высоким содержанием белка могут также содержать и жиры (сыр, свинина, яичные желтки и др.), поэтому необходимо выбирать продукты с низким содержанием жира.

продукты против целлюлита грейпфрут3. Грейпфрут. Этот сочный, вкусный плод является самым популярным антицеллюлитным продуктом – и это неспроста, так как грейпфрут содержит специальное вещество (флавоноид нарингин), которое способствует расщеплению лишних жировых запасов.

продукты против целлюлита шиповник4. Шиповник/отвар из шиповника. Плоды шиповника – рекордсмены по содержанию витамина C, который просто необходим для кожи.

продукты против целлюлита сельдерей5. Сельдерей. Способствует расщеплению лишнего жира и ускорению обмена веществ.

продукты против целлюлита кайенский перец6. Кайенский перец. Эта пряность ускоряет кровообращение, что в свою очередь помогает бороться с целлюлитом.

продукты против целлюлита зеленый чай7. Зеленый чай. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

продукты против целлюлита свежевыжатый сок8. Свежевыжатые натуральные овощные и фруктовые соки (натощак). Способствуют расщеплению жировых клеток.

продукты против целлюлита орехи9. Орехи. Делают кожу упругой и эластичной, а также способствуют улучшению кровообращения.

продукты против целлюлита чеснок10. Чеснок. Способствует правильной циркуляции крови, а также помогает снизить вредный холестерин.

продукты против целлюлита яблоки11. Яблоки. Выводят лишнюю жидкость из организма, ускоряют метаболизм, улучшают пищеварение, способствуют восстановлению эластичности и упругости кожи.

продукты против целлюлита помидоры12. Помидоры. Предотвращают распад коллагена.

продукты против целлюлита черника13. Черника. Употребление черники или других ягод предотвращает появление целлюлита.

продукты против целлюлита морская капуста14. Морская капуста. Ускоряет выведение шлаков и повышает эластичность кожи, а также помогает бороться с отеками.

продукты против целлюлита овсянка15. Овсянка. Овсянка ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает состояние кожи.

Хотите избавиться от целлюлита? Включайте в свой рацион данные продукты питания и активно занимайтесь спортом!

Похожие статьи

- Скрабы от целлюлита в домашних условиях

- Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях

- Разгрузочный день на яблоках

- Продукты, которые можно в больших количествах, сидя на диете

- На переваривание каких продуктов организм затрачивает много энергии

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Что такое акваджоггинг

Водные процедуры способствуют не только похудению, но и оздоровлению всего организма, и именно поэтому они так популярны во всех уголках земного шара. Сегодня мы расскажем вам о таком направлении фитнеса, как акваджоггинг, и заодно узнаем все его плюсы, касаемо фигуры и здоровья!

Самые эффективные обертывания в домашних условиях

Обертывания так любимы женщинами за то, что помогают корректировать конкретные зоны тела – бедра, живот, икры ног. Изначально эту процедуру использовали для борьбы с целлюлитом, но потом заметили, что каждый сеанс помогает убрать пару сантиметров. В чем секрет до сих пор не ясно. Врачи спорят, то ли обертывания сжигают жировую прослойку, то ли активно выводят жидкость. Но, тем не менее, результат всегда очень эффектный.

Квашеная капуста: польза при похудении

Можно ли есть квашеную капусту при похудении? – популярный вопрос, среди тех, кто обожает это блюдо, но боится его кушать, сидя на диете. И поэтому сегодня мы расскажем вам, почему квашеная капуста допускается к употреблению даже, если вы решили сбросить лишний вес.

Топинамбур: польза и вред для организма

Топинамбур (земляная груша или волжская репа) – содержит в себе массу полезных веществ для организма человека, а каких именно, мы узнаем далее.

Можно ли обручем убрать живот

Живот одно из самых проблемных мест у многих женщин. Всем известно, что жир с этой области уходит сложнее всего. Вы удивитесь, когда услышите, что сделать красивую талию легко и быстро. А поможет вам в этом обычный обруч. В этой статье мы расскажем, как такой простой инструмент может так эффективно справляться с жиром.

Почему я толстею

Почему же я толстею? – спрашивают женщины, смакуя жирной котлеткой за просмотром любимого сериала! В данном случае все очевидно – лишний вес приходит из-за вредной пищи, употребляемой в большом количестве. Причин, по которым килограммы растут со скоростью света не так уж и много, но именно они и являются основными факторами, влияющими на избыточный вес.

Какие упражнения могут испортить фигуру

А вы знали, что существуют упражнения, которые могут испортить женскую фигуру? Если нет, то как раз сейчас мы расскажем, от каких упражнений лучше отказаться девушкам, чтобы не навредить своим формам.

Похудение во время сна: как спать, чтобы похудеть?

В борьбе все средства хороши. Особенно, если борьба эта с лишним весом, а средство борьбы – сон. Вы не ослышались, именно сон может помочь похудеть. Причем это научно доказанный факт. Главное знать, как спать.

Белковые продукты при похудении

Белок – самый частый гость в питании худеющих. Если вокруг жиров и углеводов ещё ведутся постоянные дебаты, то пользу белка уже никто не ставит под сомнения. Но вопрос того, какие белковые продукты выбирать для похудения для многих остается открытым. Приводим список белковых продуктов для похудения, незаслуженно забытых худеющими. Любой из них способен существенно разнообразить ваш рацион.

Почему возникает боль в боку при беге

Боль в боку при беге довольно распространенное явление. Внезапные болевые ощущения не только мешают продолжать бег, но и могут вводить в состояние паники начинающих бегунов. Те, кто хоть немного бегают, уже привыкли, что в любой момент может заболеть в боку, но почему это происходит, и как избежать этого, они не знают.

Отруби на диете

Полки с диетическими товарами в магазинах в последнее время буквально переполнены продуктами с отрубями. Они стали чуть ли не самыми популярными жиросжигающими продуктами последних лет. Чем отруби помогают на диете и что будет, если переборщить с дозировкой на день?

Гвоздика для похудения

Сегодня вы узнаете о полезных свойствах гвоздики для похудения и организма в целом, а также мы подготовили для вас рецепты напитков с гвоздикой, способствующих снижению избыточной массы тела.

Хотите подписаться на новости портала?