Лучшие тренажеры для занятий спортом дома

Хотите сделать у себя дома мини-тренажерный зал, чтобы поддерживать тонус и форму, но не знаете какие самые эффективные и популярные тренажеры существуют? Давайте рассмотрим лучшие тренажеры для занятий спортом дома, которые будут задействовать максимальное количество мышц.

  • лучшие тренажеры для занятий спортом дома на все группы мышц
  • лучшие тренажеры для занятий спортом дома на все группы мышц
  • лучшие тренажеры для занятий спортом дома на все группы мышц
  • лучшие тренажеры для занятий спортом дома на все группы мышц

Спортивные тренажеры для дома практически ничем не отличаются от тех, что стоят в зале. Единственное существенное отличие – это компактность.

Вся прелесть занятий дома состоит в том, что вы можете выделить немного времени для тренировки, например, перед работой или после.

Большинство мамочек-домохозяек не могут позволить себе посещение спортивного зала из-за того, что просто не с кем оставить своего ребенка. Купив небольшой, но эффективный тренажер, можно заниматься своим здоровьем не выходя из дома!

Преимущества занятий дома:

• Экономия денег;

• Экономия времени на дорогу от дома до спорт зала;

• Никакой очереди;

• Сам себе хозяин (можно ставить любую музыку, включать кондиционер, заниматься в любой одежде и без макияжа, самое главное – без посторонних глаз);

• Личный душ, собственные тренажеры и инвентарь, дают полную гарантию безопасности вашего здоровья, так как в любом общественном месте обитают различные бактерии, микробы и т д.

Беговая дорожка

лучшие тренажеры для занятий спортом дома беговая дорожкаОдним из самых востребованных и популярных тренажеров является: беговая дорожка.
Нажимаем на кнопку активации, выбираем угол наклона и скорость – теперь дело за вами! Новичкам рекомендуется начинать с простой ходьбы (естественной). Спустя неделю можно переходить на новый уровень, так как ваш организм был подготовлен к более серьезным нагрузкам.

Орбитрек

лучшие тренажеры для занятий спортом дома эллипсоидПо мнению экспертов, именно эллиптический тренажер позволяет максимально эффективно бороться с лишним весом, так как он задействует большое количество основных мышц.
Он прост в обращении, чтобы на нем заниматься, не нужно иметь каких-либо знаний. Также стоит отметить, что он абсолютно безопасен для здоровья.
Тонкая настройка уровня сложности, дает возможность выбрать оптимальную нагрузку. Ставим ноги на платформы, обхватываем руками поручни и приступаем к позитивному занятию!

Велотренажер

лучшие тренажеры для занятий спортом дома велотренажерВелотренажер очень компактен, поэтому не займет много места, в тоже время он как никто лучше прорабатывает нижние мышцы и кардиосистему.
Хотите проработать бедра, ягодицы не только, чтобы избавится от целлюлита, но и придать их упругость и форму – крутите педали!

Степпер

лучшие тренажеры для занятий спортом дома степперМини-тренажер, который можно использовать даже на работе. Он имитирует подъем по лестнице. Существуют как с опорой, так и без. Опора служит для равновесия.
Перед покупкой обязательно проверьте его на устойчивость.

Гребной тренажер

лучшие тренажеры для занятий спортом дома гребной тренажерИщите тренажеры для дома на все группы мышц – имитация гребли именно то, что вам надо! Выполнять упражнения на нем сложно, но зато включаются в работу большинство основных мышц.
Сил приложить надо будет не мало, но через короткий промежуток времени, вы сами поймете, что трудоемкая работа стоила того, глядя на свой вес.

Тренажеры для дома на все группы мышц можно дополнить сопутствующем инвентарем:

лучшие тренажеры для занятий спортом дома хула хуп• Хула-хуп (обруч);

лучшие тренажеры для занятий спортом дома эспандер• Эспандер;

лучшие тренажеры для занятий спортом дома фитбол• Фитбол (гимнастический мяч для занятия фитнесом);

лучшие тренажеры для занятий спортом дома вращающийся диск• Вращающийся диск для укрепления живота;

лучшие тренажеры для занятий спортом дома утяжелители• Утяжелители;

лучшие тренажеры для занятий спортом дома коврик• Коврик;

лучшие тренажеры для занятий спортом дома гантели• Гантели;

лучшие тренажеры для занятий спортом дома ролик• Ролик;

лучшие тренажеры для занятий спортом дома боксерская груша• Боксерская груша.

Активные занятия дома дадут результат не хуже, чем в зале, поэтому смело приобретайте тренажеры и добивайтесь результатов!

Похожие статьи

- Какой вес гантелей выбрать

- Упражнения на фитнес-платформе Bosu

- Плюсы домашнего тренажера Топ-Фит

- Упражнения со штангой для девушек

- Виды тренажеров в тренажерном зале

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Диетические десерты рецепты для похудения

Вкусные, сладкие лакомства, это не только высококалорийные булочки, которые кроме как лишних кило ничего полезного не принесут, диетические десерты – это по-настоящему полезные и наивкуснейшие вкусняшки, которые помогут сохранить фигуру стройной и восполнить потребность в сладеньком!

Что представляет собой танец Lindy Hope

Мир танцевальных движений настолько богат и разнообразен, что можно с легкостью растеряться, стоя перед выбором вида танцев для себя, но зачем нам какие-то ограничения, ведь нужно пробовать абсолютно все, не зацикливаясь на одном! Итак, давайте познакомимся с таким направлением танцев, как Lindy Hope, который по названию и на слух напоминает Hip-Hop, но по стилю движений они абсолютно несхожи.

Как понять правильно ли я питаюсь

Многие девушки удивляются, почему же им не удается сбросить лишний вес? Волшебства здесь никакого нет, так как секрет стройной фигуры и крепкого здоровья прост – спорт плюс правильное питание. Именно такой дуэт – и есть путь к идеальному телу! Понять, правильно ли вы питаетесь довольно легко – необходимо проанализировать пункты, которые помогут ответить на данный вопрос.

Хотите подписаться на новости портала?