Ultra Family Fitness, Фитнес клубы

Направления

- Тренажерный зал

- Кардио-зона

- Ultra Result*

- Crunch*

- Хатха йога

- Body Relief*

- Функциональный позвоночник

- Harmony Body

- TRX

- Cycle*

- Пилатес

- Functional Training

- Fitness Time

- Стретчинг

- Mind Body

- Ultra Rooller

- Кик-боксинг

- Ultra Bosu*

- Бокс

- MMA

- Йога в гамаках

- Женская практика

- Drive Dance*

- Step Interval*

- Детский клуб

- Piloxing

- Сквош

- Настольный теннис

*BODY RELIEF

Длительность: 55 мин.
Усовершенствованная версия силовой тренировки. Благодаря body relief прорабатываются, укрепляются и приводятся в тонус все мышцы тела. Тренировка характеризуется особым драйвом и приносит гораздо больше результатов и удовольствия, чем традиционное монотонное поднятие тяжестей. Для среднего и высокого уровня подготовленности. Обязательны кроссовки.

*CRUNCH

Длительность: 30 МИН.

 Суперсиловая тренировка на мышцы пресса. Пресс, только пресс и ничего лишнего. Для всех желающих. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Обязательны кроссовки.

*DRIVE DANCE

Длительность: 55 мин.
Танцевальная тренировка, в которую входят такие направления в танце, как BALLET, Disco – aerobic, House, Go Go (club dance), Latino club, Funk и Ragga HOT!

*FUNCTIONAL TRAINING

Длительность: 55 мин.

Functional Training (Функциональный тренинг) – это тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.  Занятия помогают сжечь достаточно большое количество каллорий и обеспечивает гармоничное развитие организма как единной системы, а не отдельно взятых групп мышц. Длительность 55 минут.Уровень подготовки:средний/высокий.Спортивная обувь обязательна.

*STEP INTERVAL

Длительность: 55 МИН.

Урок на степ-платформах, c чередованием кардио(хореографические связки на степе) и силового (ягодицы+бедра+пресс) интервала. Хорошая аэробная нагрузка. Обязательны кроссовки.

*ULTRA BODY

Длительность: 55 мин.

Тренировка направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц, ног и пресса. Позволяет повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делает ноги более стройными, подтягивает и укрепляют ягодицы, сжигает лишние калории, улучшает кардиовыносливость.
 

*ULTRA BOSU

Длительность: 55 МИН.

ТРЕНИРОВКА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНЫХ БАЛАНСИРОВОЧНЫХ ПЛАТФОРМ. НА УРОКЕ ЗАДЕЙСТВОВАНЫ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, РАЗВИВАЯ КООРДИНАЦИЮ, БАЛАНС С ПОДКЛЮЧЕНИЕМ МЕЛКИХ МЫШЦ-СТАБИЛИЗАТОРОВ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ПРОРАБОТАТЬ МЫШЦЫ БОЛЕЕ ФУНКЦИОНАЛЬНО. СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СОЧЕТАЮТСЯ С КАРДИО-НАГРУЗКОЙ. ДАННЫЙ ВИД ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ.

*ULTRA RESULT

Длительность: 55 мин.

Интенсивная тренировка с собственным весом. Это тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, координации и чувства баланса.  Программа способствует снижению веса и коррекции фигуры. Технология данного фитнес тренинга обеспечивает гармоничное развитие организма как единной системы, а не отдельно взятых групп мышц. Длительность 55 минут.Уровень подготовки:средний/высокий.Спортивная обувь обязательна.