Мероприятия
Топ преимуществ франчайзинга как предпринимательства
По данным исследования портала franshiza.ru, за прошлый год количество франчайзинговых точек на российском рынке выросло на 7%. Чем такой формат ведения бизнеса интересен для разных типов предпринимателей, рассказывает директор по франчайзингу и развитию XFIT Ирина Троска.
Разобраться в вопросе: франчайзинг как предпринимательство
В ситуации, когда инвестиции в недвижимость под сдачу не приносят много прибыли, на финансовый рынок влияют геополитические события, а возможности сохранения сбережений в валюте ограничены, некоторые решаются вложить накопленные средства в свое дело и выбирают бизнес по франшизе. Что это такое, чем такой формат предпринимательства привлекает начинающих и опытных бизнесменов, на какие моменты обращать внимание при выборе франчайзера — в нашем материале.
Спустя 11 лет: как изменился рынок франчайзинга в России
По данным издания «Коммерсант», ссылающегося на исследование topfranchise.ru, по итогам 2023 года на российский рынок выйдут около 500 новых франшиз. Команда XFIT решила изучить, как изменился рынок франчайзинга в России за последние 11 лет, взяв данные портала franshiza.ru за 2011 и 2022 годы, и делится результатами — своими и индустрии в целом.
Главное — безопасность: эксперт XFIT рассказал о правилах биохакинга
Биохакинг объединяет биологию и технологии для достижения новых возможностей и улучшения человеческого организма. Эксперт XFIT Максим Оборин рассказывает о тренде, а также делится видением, как сделать биохакинг безопасным и какое место в нём занимает фитнес.
До конца года под брендом XFIT в России и Узбекистане откроются ещё 18 новых фитнес-клубов
Сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT объявила о том, что за вторую половину 2023 года в городах России и Узбекистана по франшизе откроются ещё 18 новых клубов.
XFIT: почти половина посетителей фитнес-клубов — люди в возрасте от 25 до 45 лет
Исследование XFIT показывает, что в фитнес-клубы ходит больше женщин, чем мужчин.
5 способов заработать в низкий сезон: советы фитнес-клубам
Лето — традиционно низкий сезон для фитнес-отрасли. Люди предпочитают заниматься физической активностью на открытом воздухе, отправляются в отпуск и путешествуют, просто хотят расслабиться и проводить время с друзьями и семьей. Директор по франчайзингу и развитию XFIT Ирина Троска рассказывает, как клубу не простаивать летом и не терять доходность.
Тройная польза этим летом: XFIT запускает секции по триатлону в фитнес-клубах и парках Москвы
1 июня в четырех московских фитнес-центрах XFIT стартуют занятия по триатлону: попробовать свои силы в новой дисциплине и подготовиться к стартам под руководством опытных тренеров смогут как члены клубов XFIT, так и внешие участники.
Пойдем на улицу: как разнообразить тренировочный план outdoor-занятиями
Исследования доказывают, что активность на свежем воздухе не только позволяет разнообразить тренировочный процесс, но и добиться улучшения физического и психоэмоционального состояния после длинной зимы и межсезонья. Подробнее об особенностях outdoor-занятий рассказывает эксперт сети фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT Станислав Лысаковский.
Главные тренды фитнеса, цифровые продукты и новый профстандарт: о чем говорили на ежегодной конференции XFIT для франчайзи
27 апреля в Москве состоялась ежегодная франчайзинговая конференция сети фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса XFIT. Эксперты выделили главные тренды индустрии, рассказали о развитии цифровых продуктов для бизнеса, поделились информацией о новых правилах регулирования услуг и наградили партнеров.
В Москве в 11-й раз пройдёт Московский фитнес-фестиваль «ФитЭкспо».
22 и 23 апреля в Международном центре самбо на территории Олимпийского комплекса «Лужники» состоится масштабный спортивный праздник в рамках празднования 100-летия Московского спорта – Московский фитнес-фестиваль «ФитЭкспо». Фестиваль организован при поддержке Департамента спорта города Москвы и приурочен к празднованию 100-летия Московского спорта.
Фитнес-тенденции 2023 года
Продолжение цифровизации, акцент на сервисе, развитие авторских программ по снижению стресса через фитнес и открытие клубов формата «у дома» — главные тенденции, которые будут актуальны для индустрии. Подробнее о трендах 2023 года рассказывают эксперты сети фитнес-клубов XFIT в России.
INDOOR соревнования – трамплин в большой триатлон
Фестиваль спорта IRONSTAR и сеть фитнес-клубов XFIT заключили соглашение о сотрудничестве, в рамках которого с декабря 2022 по март 2023 года на базе фитнес-клуба XFIT. Правда пройдет серия INDOOR-соревнований по триатлону. Такой формат позволит попробовать себя в этой дисциплине новичкам и не растерять форму к летнему сезону триатлетам со стажем.
Что выбрать: групповые занятия или тренажерный зал?
Меню фитнес-центров настолько обширное, что в нем легко запутаться даже опытному спортсмену. Стоит ли говорить о новичках, которые решительно не понимают, с чего начать путь к здоровому и красивому телу. Обратите внимание на тренажерный зал в Москве – по ссылке предложения популярного фитнес-клуба «ДОНСПОРТ». Если вы выбираете между силовыми тренировками и групповыми занятиями, рассмотрите их основные различия.
Трендовые форматы для большей эффективности: в XFIT рассказали о новых программах
Развитие фитнес-индустрии происходит постоянно. С каждым годом мы больше узнаем о человеческом организме и его реакции на разные виды нагрузок. Эти знания и опыт эксперты XFIT используют для создания более совершенных тренировочных программ, адаптированных к задачам современного человека. А ещё такие обновления помогают любителям фитнеса не заскучать от рутины. Рассказываем, что нового ждет посетителей клубов XFIT уже этой осенью.
XFIT открывает свой сотый клуб!
Самая разветвленная фитнес-сеть в России XFIT, известная не только внутри страны, но и за ее пределами, в этом году отмечает важную дату — запуск своего сотого клуба. 15 сентября в одном из элитных районов Иваново открывается юбилейный» клуб в сегменте «премиум».
Тяни резину правильно: эксперт XFIT рассказывает о возможностях эспандера
Эффективное необязательно должно быть сложным. Эспандеры — это компактный тренажерный зал, который легко поместится в вашей сумке. За 40 минут можно успеть выполнить комплекс упражнений на все группы мышц. И таких комплексов — не меньше 200 вариантов! О том, как научиться получать максимум пользы от эспандера, рассказывает Эдвард Казарян, эксперт направления групповых программ XFIT в России.
Осанка прежде всего: здоровое движение, запас энергии и фигура мечты
Пару лет назад соцсети гудели от впечатляющих кадров: ученые смоделировали портрет человека будущего. Выглядит он довольно удручающе: голова вытянута, плечи «наплывают» вперед, спина сгорблена — именно в такой позе мы часами просиживаем за компьютером и со смартфоном. Так называемая «текстовая шея» — одна из самых распространенных сегодня причин проблем с осанкой. А ведь позвоночник — это «стержень» нашего организма, центральная ось, которая определяет состояние всего тела. О том, чем опасны нарушения осанки и как их избежать, рассказывает Юлия Гуляева, эксперт XFIT в России.
Вызов времени и мощный эффект за две недели до лета – тренировка HIIT от X-Fit
Часы на кросс-тренажере и силовые тренировки с двузначным числом повторений в попытке успеть за сжатый срок подготовиться к сезону остались в прошлом. Благодаря методу высокоинтенсивных интервальных тренировок миф «чем больше, тем лучше» более не применим для фитнеса. О том, как умение работать в режиме HIIT поможет достичь цели даже за 15-минутную тренировку в день рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.
FitExpo - весенний праздник спорта для всей семьи
16 и 17 апреля 2022 года на ВДНХ при поддержке Департамента спорта Москвы и АНО «Московский Спорт» состоится десятый юбилейный Московский фитнес-фестиваль FitExpo, который соберет любителей спорта и профессионалов фитнес-индустрии.
Мягкая растяжка и работа с дыханием на программе X-Mobility 3D в X-Fit
Изучить новые методики релаксации, освоить технику глубокого диафрагмального дыхания, научиться регулировать работу нервной системы — программа X-Mobility 3D дает мощные инструменты для заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье.
Возвращаем эмоциональный баланс через тело: тренируйтесь онлайн бесплатно с X-Fit
90% процентов успеха любой тренировки — это правильная техника выполнения упражнений, сосредоточенность и понимание процесса. Проще всего это делать под руководством квалифицированного инструктора и в мотивирующей атмосфере клуба, которая сама по себе уже придает сил и помогает достигать результатов. Однако такая возможность есть, к сожалению, не у всех. Для тех, кто сейчас не может позволить себе тренироваться в клубе и с персональным инструктором или кому просто комфортнее заниматься дома, эксперты X-Fit предлагают удобный онлайн-формат. Сотни бесплатных видеоуроков по разным фитнес-программам для взрослых и детей от ведущих экспертов сети с подробными рекомендациями по технике выполнения упражнений доступны в официальных аккаунтах X-Fit ВКонтакте и YouTube.
Осознанность в движениях: авторская тренировка от X-Fit учит понимать свое тело
В блогах mindfulness-практиков, психологов и специалистов по движению сейчас все чаще можно встретить такие понятия, как эмбодимент, деарморинг и соматический интеллект. Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России, рассказала, что такое потеря связи со своим телом, как она проявляется в повседневной жизни и для чего так важно эту связь восстановить.
Фитнес-гайд 2022: как изменились фитнес-тренды в новым году
За два года пандемии мы уже привыкли к новой реальности и научились адаптироваться к ее переменчивым условиям. Есть надежда, что в строгих ограничениях больше не будет необходимости — можно постепенно выходить из «берлог»: пришло время сбрасывать накопленное на «удаленке»! Геймификация, гаджеты, уличные тренировки — о том, на что стоит обратить внимание, занимаясь фитнесом в этом году, рассказала Ирина Троска, СОО X-Fit в России.
Умеете ли вы ходить? Узнайте больше об эффективном движении на новой авторской тренировке X-Move в X-Fit
Говорят, теория без практики никчемна. Любые знания без практического применения быстро превращаются в бесполезный груз. С тренировками точно так же. У многих популярных фитнес-программ, включая занятия в «тренажерке», есть один большой минус: движения в упражнениях довольно далеки от того, как мы двигаемся в повседневной жизни. Программа X-Move предлагает подойти к тренировкам с другой стороны: сначала освоить правильные функциональные движения, а затем закрепить навык в условиях реальной ситуационной биомеханики. Подробнее о подходе рассказывает Станислав Лысаковский, эксперт направления групповых программ X-Fit в России.
Ориентир на прогресс: авторская тренировка X-Functional Fartlek от X-Fit для борьбы с рутиной
Привычки бывают разными – и полезными, и вредными, и нейтральными. И в наших силах их выбирать, ведь мы идем с ними рука об руку на протяжении всей жизни. Чем дольше оставлять всё как есть, тем меньше новизны ощущений испытываем. Цикл от «нового» до «привычного» проходит каждая наша удобная система – в жизни и в тренировках. И для того, чтобы помогать этому циклу работать во благо, необходимо добавлять в привычное всплеск энергии и прогресса. Специально для тех, кто привык заботиться о себе и своем теле, экспертами X-Fit была создана авторская новинка – X-Functional Fartlek.
Яркий вкус и польза: порадуйте себя новым зимним меню в фитнес-кафе Fresh-Fit от X-Fit
Запасы пользы от даров лета и осени и их помощь в поддержании сил – это как раз то, что так необходимо нам в период похолодания и короткого светового дня. Если вам хочется порадовать себя с заботой об организме, попробуйте получить энергию с помощью нового зимнего меню в фитнес-кафе X-Fresh в клубах X-Fit.
Anti-age для позвоночника: X-Fit приглашает на тренировку X-Healthy Posture для здоровой осанки
С течением времени наше тело неизбежно меняется. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность запуска необратимых патологических процессов, включая проблемы с позвоночником. Под воздействием возрастных изменений его ткани начинают разрушаться, знакомя нас с остеохондрозом, спондилоартрозом и другими «-озами», о которых лучше бы никогда не знать. К сожалению, очень часто мы сами подливаем масла в огонь, ускоряя развитие заболеваний, которых вполне можно было бы избежать. Движение — лучшее лекарство от множества болезней при условии должного качества и правильной дозировки. Программа X-Healthy Posture предлагает идеально сбалансированный рецепт.
X-FAST Training: новая функциональная 3D-тренировка для быстрого и качественного прогресса
Программа X-FAST Training направлена на улучшение двигательного навыка, координации, баланса и функциональной силы. За счет плавного увеличения сложности и интенсивности занятия FAST подходят для любого уровня подготовки и помогают быстро и с пользой для здоровья перейти из новичков в профи.
SMSTRETCHING И PROJECT BY SM ЗАПУСТИЛИ НОВЫЙ ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК: ТЕПЕРЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА МОЖНО В ПРЯМОМ ЭФИРЕ В АТМОСФЕРЕ СТУДИИ
Сеть фитнес-студий SMSTRETCHING и Project by SM создали новый сервис онлайн тренировок – Live классы. Это удобная платформа для занятий спортом в прямом эфире на любом устройстве в атмосфере студии.