Йога для похудения

Урок йоги с функциями кардио занятий.

Длительность: 30:00 минут.

Язык: русский.

Источник: Unagrande YogaClub

Комплекс для тех, кто хочет похудеть. Активно работают руки, мышцы спины и груди. Упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую системы, улучшить обмен веществ.

Урок йоги для тонкой талии.

Длительность: 30:00 минут.

Язык: русский.

Источник: Unagrande YogaClub

Комплекс для создания тонкой талии, основанный на боковых скручиваниях, силовых упражнениях, а также асанах для укрепления мышц спины и пресса.

Урок йоги для похудения. Уровень 1.

Длительность: 30:02 минут.

Язык: русский.

Источник: Unagrande YogaClub

Комплекс для желающих похудеть. Простые упражнения прорабоатывают все группы мышц, помогают создать красивый рельеф.

Урок йоги для похудения. уровень 2.

Длительность: 30:02 минут.

Язык: русский.

Источник: Unagrande YogaClub

Более интенсивный, в сравнении с первым, комплекс. Включает в себя позы на животе и перевернутые асаны, усиливающие эффеки похудения.

Второй урок для похудения рассчитан на тех, кто уже освоил первый. Этот комплекс более интенсивный. В него включены позы на животе, а также перевернутые асаны, которые усиливают эффект похудения. С помощью этой программы ваше тело станет более гармоничным. Вы почувствуете прилив сил и энергии. 

Урок йоги для тонкой талии.

Длительность: 15:00 минут.

Язык: русский.

Источник: Unagrande YogaClub

Комплекс для создания тонкой талии, основанный на боковых скручиваниях, силовых упражнениях, а также асанах для укрепления мышц спины и пресса.

Урок йоги с функциями кардио занятий.

Длительность: 15:00 минут.

Язык: русский.

Источник: Unagrande YogaClub

Комплекс для тех, кто хочет похудеть. Активно работают руки, мышцы спины и груди. Упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую системы, улучшить обмен веществ.

Урок йоги для похудения от Катерины Буйда.

Длительность: 4:18 минут.

Язык: русский.

Комплекс для всего тела. Простые упражнения, помогающие привести в тонус мышцы и способствующие сжиганию калорий.

Урок фитнес-йоги для похудения.

Длительность: 12:03 минут.

Язык: русский.

Комплекс упражнений, доступный начинающим. Простые позы и движения помогают укрепить мышцы и сжечь калории.

Урок йоги для похудения от Катерины Буйда. Упражнения для пресса.

Длительность: 4:25 минут.

Язык: русский.

Комплекс, задействующий все мышцы тела. Статично прорабатываются пресс, ноги, спина, присутствует динамика. Упражнения не подходят для новичков.

Урок йоги для похудения от Катерины Буйда. Упражнения для спины и позвоночника

Длительность: 2:58 минут.

Язык: русский.

Комплекс упражнений, проработывающий мышцы спины. Способствует укреплению мышечного корсета вокруг позвоночник, снятию напряжения.

Урок йоги для похудения. 

Длительность: 2:38 минут.

Язык: русский.

Диманичный комплекс из нескольких упражнений для желающих сбросить лишний вес. Идеально подхдит начинающим. 

Урок йоги для похудения.

Длительность: 6:23 минут.

Язык: русский.

Динамичный комплекс для всего тела, способствующий похудению. Прорабатываем все мышцы, укрепляя их и избавляясь от лишених калорий.

Утренний урок йоги для стройности тела.

Длительность: 14:39 минут.

Язык: русский.

Комплекс из статических поз для стройного тела. Подходит новичкам из-за несложных упражнений, помогающим привести мышцы в тонус.

Урок йоги для увеличения силы и выносливости.

Длительность: 51:31 минут.

Язык: русский.

Источник: Катерина Буйда 

Динамичный комплекс для создания красивой и стройной фигуры. Несложные асаны, доступные начинающим, помогут привести тело в тонус и придать ему силы, увеличить выносливость.