Ноги дома
ТРЕНИРОВКА ОТ СЕРГЕЯ СИВЕЦ
Тренировка ног в домашних условиях от Сергея Сивец.
Длительность: 5:39 минут
Язык: русский
Источник: Сергей Сивец
Приседания с палкой на плечах.
Приседания на одной ноге.
Приседания с палкой над головой.
Прыжки.
Подъемы на ступеньке.
