Фитнес-тренды 2025: цифровизация, ментальное здоровье и новые клиенты

Мир фитнеса продолжает эволюционировать, предлагая новые подходы и технологии, которые делают занятия более доступными, эффективными и интересными. Эксперты бренда фитнес-клубов XFIT выделяют ключевые направления, которые будут определять развитие отрасли в 2025 году.

1. Цифровизация и технологии

Тренд, который влияет на фитнес-индустрию на разных уровнях. Во-первых, меняется персональный опыт тренировок за счет носимых гаджетов. С каждым годом они становятся всё более доступными и функциональными, предлагая широкий спектр параметров для анализа – от уровня активности и сна до сложных данных о состоянии организма. В обработке информации с таких гаджетов, создании и адаптации персонализированных программ тренировок будет всё чаще помогать искусственный интеллект (ИИ). Даже сегодня нередки случаи, когда с ИИ советуются по поводу своего рациона или физической активности на протяжении суток.

Во-вторых, цифровизация меняет опыт взаимодействия с фитнес-клубами. Теперь продлить абонемент, заказать индивидуальную тренировку, узнать расписание групповых занятий и другие вещи можно в мобильном приложении. В них же формируются индивидуальные пакеты предложений для клиентов с учетом их потребностей и истории занятий. Часть занятий перемещается в онлайн-среду.

«Мы ждем, что появится больше целевых онлайн-программ по фитнесу. Они объединят людей в разных уголках страны и мира. Здесь у участников есть общая цель, возможность тренироваться в любом месте и в любое время, что уберет необходимость находиться в близких часовых поясах. Внутри программ будут задания со сроками, геймификация, баллы, здоровое соперничество и поддержка ведущего и других участников. Всё то, что дисциплинируют и помогают “не соскочить” до достижения общей цели для всех участников», — комментирует Оксана Маркова, директор по фитнес-продукту XFIT.

В-третьих, появляются новые форматы фитнес-клубов. Например, XFIT Point предполагает автоматизированное функционирование в формате 24/7 без персонала, что позволяет собственникам клубов разместить необходимое оборудование на более компактной площади и отказаться от зоны ресепшен и соответствующих сотрудников. Доступ в клуб происходит через мобильное приложение.

2. Выездные туры и любительский спорт

Туры, марафоны и outdoor-группы будут развиваться не только онлайн, но и офлайн. В 2025 году еще популярнее станут выездные фитнес-мероприятия разных направлений. Примерами таких событий можно назвать йога-туры, сборы по бегу, плаванию, триатлону и прочим направлениям. Они привлекут как постоянных посетителей фитнес-клубов, которые в теплое время года хотят разнообразить свои тренировочные циклы и больше времени проводить на свежем воздухе, так и тех, кто по каким-то причинам пока не покупает карту в клуб.

Фитнес-индустрии важно принять, что в 2025 году будет развиваться любительский спорт, и использовать свои знания и опыт в интеграции таких активностей в собственное портфолио услуг. В частности, физкультурно-оздоровительные комплексы могут выступать базой для подготовки к всевозможным соревнованиям. ⁠

3. Программы по снижению стресса

В реалиях современной действительности людям жизненно необходимо возвращать баланс. Известно, что сама по себе двигательная активность меняет гормональный фон и способствует восстановлению психики. Так что фитнес отлично помогает гармонизации. Это и групповые занятия для тех, кто любит восстанавливаться благодаря общей энергетике с другими людьми, под музыку, за счёт смены обстановки, и персональные программы с тренером в формате «здесь только я, мой тренер и моя тренировка».

Предпосылки этого тренда видны по тому, что снова набирают популярность миофасциальный релиз, йога и пилатес. Но в XFIT прогнозируют появление ещё более узконаправленных программ по восстановлению ментального здоровья, которые направлены на работу не только с телом, но и с эмоциональным состоянием человека.

4. Направления для беременных, восстановительные программы после родов, реабилитация

Крупные фитнес-клубы активно внедряют направления для беременных женщин. Специальные занятия помогают поддерживать здоровье как во время вынашивания ребенка, так и после родов.

Восстановительные и реабилитационные программы будут касаться и других клиентов, в том числе тех, кто хочет снова начать активную жизнь после перенесенных заболеваний или травм. Развитие цифровых технологий, фокус на более точной диагностике при составлении индивидуальных программ упростят развитие этих направлений.

«В последние 5-6 лет фитнес-клубы делают акцент на реабилитации и восстановлении. Особенно большое внимание этому уделялось после пандемии коронавируса, когда программы создавались с учетом особенностей функционирования респираторной системы переболевших людей. И в будущем это направление останется актуальным, — отмечает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT.

5. Активное долголетие

Здоровье и активное долголетие являются приоритетом для государства, в то же время аудитория фитнес-клубов становится старше. Её потребности будут чаще учитываться при составлении программ в ближайшие несколько лет. В 2025 году продолжится развитие направлений, ориентированных на пожилых людей. Они включают адаптированные тренировки, которые помогают поддерживать здоровье и физическую активность в зрелом возрасте, а также программы для снижения стресса и укрепления психического здоровья.

«В 2025 году будет фокус на более четкой диагностике физических данных человека и его опорно-двигательного аппарата (ОДА), а на основе этого и индивидуализации фитнес-программ. Это поможет создавать персональный набор тренировок с учетом хронических заболеваний и особенностей организма возрастных посетителей. Возможно, клубы более массово станут применять более научные подходы к скринингу ОДА и физических качеств», — добавляет эксперт XFIT Максим Оборин.

6. Высокоинтенсивные тренировки

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) остаются востребованными благодаря своей эффективности и экономии времени. Они позволяют быстро достигать значительных результатов, сочетая периоды интенсивной нагрузки с короткими фазами восстановления. Такие тренировки подходят для людей с плотным графиком, поскольку их продолжительность обычно не превышает 20—30 минут. Кроме того, HIIT способствуют ускорению метаболизма, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и повышению выносливости.

Иногда HIIT также могут проводиться в домашних условиях, что добавляет им привлекательности в эпоху гибридных форматов тренировок.

7. Уроки техники в групповом формате

Такие тренировки нужны для тех, кто только пришел в фитнес-клуб, не имеет тренировочного опыта, не умеет плавать или и не знает, с какой стороны подойти к тому или иному тренажеру. Также формат востребован людьми, которые стеснены финансово и не имеют возможности брать персональные занятия. Чтобы тренироваться эффективно, выполнять упражнения необходимо безопасно и правильно, именно поэтому люди стремятся к обучению с базовой поддержкой со стороны профессионалов. «Важным шагом в развитии фитнеса становятся программы “ниже базового уровня” — для тех, кто в принципе никогда не занимался фитнесом. То есть уроки техники в групповом формате, внимание к постановке самого тренировочного процесса будут в тренде», — комментирует Руслан Панов. Этот тренд соответствует и задачам клубов по увеличению количества клиентов за счет привлечения новых аудиторий, которые раньше не занимались фитнесом.

Эти семь трендов показывают, что фитнес 2025 года — это сочетание технологий, вдумчивого подхода к поддержке здоровья и взаимодействия сообществ. Индустрия движется к тому, чтобы каждый мог найти подходящий формат и достичь своих тренировочных целей, вне зависимости от возраста, уровня подготовки или финансовых возможностей.

Справка о компании XFIT

XFIT — международный бренд фитнес-клубов в сегментах премиум- и бизнес-классов. Входит в тройку лидеров российской индустрии фитнес-услуг.

История международного бренда XFIT началась в 1989 году и развивалась стремительно: в 2005 году работало уже пять клубов, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице России и крупнейших городах. Сегодня под брендом XFIT работает более 120 клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах, а также в зарубежных странах. На данный момент свыше 450 тысяч человек являются членами фитнес-клубов XFIT.

Изначально бренд XFIT предлагал на рынке два варианта фитнес-клубов — полноформатные клубы XFIT площадью более 2 500 м² и демократичные Fit-Studio, — а с 2020 года франчайзинговое направление поддерживает проект XFIT Studio, соответствующий по характеристикам прежнему Fit-Studio, и полностью автоматизированный XFIT Point площадью от 120 до 200 м². В 2024 году франшиза XFIT вошла в рейтинг «30 самых выгодных франшиз в России» по версии Forbes.

В 2015 году XFIT начал использовать в работе собственную систему тренировок, которая являлась основой для базовых тренировочных программ бренда. В декабре 2023 года запущен уникальный фитнес-продукт XFIT МЕТОД — инновационная система клиентского сопровождения, не имеющая аналогов. Программа, разработанная международными специалистами, объединяет опыт передовых достижений науки и многолетней экспертизы бренда XFIT. Также в XFIT учреждена и работает Академия XFIT, включающая в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.

В активе XFIT множество премий, наград, дипломов и почетных грамот. В 2024 году система клиентского сопровождения XFIT МЕТОД получила различные премии: «Время инноваций 2024» в категории «Спорт и здоровый образ жизни», «Выбор потребителей» в номинации «Продукт года» в категории «Клиентский опыт», а также была удостоена награды в номинации «За здоровый образ жизни» в премии «Russian Business Guide. Люди года 2024» и в ежегодной программе в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия — 2024». В 2023 году XFIT признан лучшим в номинации «Ребрендинг» бизнес-премии Best.ru «Компания|Персона года», стал лауреатом в номинации «Ребрендинг года в сфере фитнес-услуг» юбилейной Х премии «Спорт и Россия», а также одержал победу в премии «Russian Business Guide. Люди года» в номинации «Бренд года» за яркий маркетинг и ребрендинг. В 2022 году бренд был удостоен премии «Russian Business Guide. Люди года» в номинации «Франшиза года» за уникальный проект клубов без персонала XFIT Point. В 2023 году XFIT получил награду в номинации «Фитнес-клубы года. Ребрендинг» ежегодной премии «Качество обслуживания и права потребителей»; в 2022 году в рамках этой же премии XFIT Point был признан франшизой года; в 2021 году XFIT стал лауреатом — инновационный формат фитнес-клубов XFIT Point назван «Франшизой года», а в 2020 году бренд признан жюри лучшим в номинации «Розничные услуги» в категории «Фитнес-центры — инновационный фитнес-продукт Smart Fitness». В 2020 и 2019 годах XFIT получил премию «Время инноваций» в категории «Спорт и здоровый образ жизни»; в 2020, 2019, 2018 и 2017 годах бренд стал лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия» — награды присуждались за систему тренировочных методик Smart Fitness, в 2021 году XFIT признан профессиональным жюри лучшим в номинации Health Coaching, а в 2022 году стала лауреатом премии — формат XFIT Point назван «Франшизой года»; бизнес-премия публичной активности «Лучшие в России/Best.ru» — по итогам 2015 года XFIT признан лучшим в категории спортивных клубов; «Московский предприниматель — 2016» и «Московский предприниматель — 2015» — бренд признан лучшим среди фитнес-клубов Москвы; «Московский предприниматель — 2014» в номинации «Услуги в сфере спорта»; «Предприниматель года — 2010» в номинации «Услуги» по версии Ernst & Young; диплом от правительства Москвы «Московский предприниматель» в номинации «Медицина, досуг, спортивно-оздоровительные услуги»; первая российская премия в области красоты и здоровья «Грация» и многие другие.

XFIT. Для всесильных. Без границ.

Профиль фитнес-клуба X-Fit на портале msk.fitline-sport.ru/clubs/x-fit-planeta/