На танцы в фитнес-клуб: как тренировку сделать развлечением

Танцы – это способ сбросить накопившийся негатив, развить координацию движений, повысить пластичность тела, а главное, сжечь ненавистные калории. Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit уверены, что именно посещение танцевальных программ может стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни и регулярным тренировкам. Секрет прост: нам всем, порой, хочется двигаться в такт музыки. А с профессиональными тренерами это становится ещё проще!

Танцевальные программы традиционно популярны в X-Fit, а преподаватели этого направления в сети – профессиональные хореографы. В расписании каждого клуба предложены разнообразные варианты. Клиенты могут попробовать себя в бальных танцах, увидеть магию арабских направлений, испытать искусство пластики и гибкости на балете, или даже почувствовать атмосферу ночного клуба на миксе современных танцев.

«Ежегодно для своих клиентов мы проводим танцевальный фестиваль Dance X-Motion. Это яркое событие, которого с нетерпением ждут наши любители танцев. Члены клубов задолго до фестиваля ставят свои номера, репетируют, отшивают костюмы. В этом году Dance X-Motion пройдет 15 декабря, – рассказывает Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Мы стараемся сделать все, чтобы участники фестиваля почувствовали себя частью масштабного события: готовим большую сцену, декорации, ставим настоящий профессиональный свет и звук. Номера оценивают ведущие хореографы сети X-Fit и известных танцевальных студий, а также приглашенные селебрити. Таким образом получается настоящий праздник, выдержанный в жанре масштабного танцевального шоу».

На один день флагманский клуб сети X-Fit Столешников превратился в зажигательную танцевальную площадку: генеральный директор клуба, эксперт-методист сети и координатор направления групповых программ, а в прошлом хореограф и танцор группы «Иванушки International» Руслан Панов вместе с актрисой театра и кино Лизой Арзамасовой провели мастер-класс по направлению Jazz Funk. Под стать стилю, тренировка была наполнена энергией, эмоциями и жизнью.

«Вместе с Лизой Арзамасовой мы презентовали стиль Jazz Funk. Свою высочайшую популярность в США он заработал уникальным сочетанием квинтэссенции женственной пластики, мужской резкости и потрясающей физической нагрузки. Танец разучивается очень динамично, что дает навык нейромышечного отклика и формирование качества движения. Также, конечно, работа в ритме дарит возможность тренироваться абсолютно каждому гостю с любым уровнем подготовки!», – рассказывает Руслан Панов.

Такие тренировки не только позволяют получить заряд бодрости и положительных эмоций, но и держать тело в тонусе. Подходят они для любого уровня подготовки.

Справка о компании X-Fit

X-Fit — крупнейшая федеральная сеть фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса в России. Входит в тройку лидеров отечественной индустрии фитнес-услуг.

История X-Fit началась в 1989 году, когда в московском парке Лианозово был открыт один из первых в России частных теннисных клубов. Это был уникальный для своего времени проект, основанный на староанглийских традициях элитарного клубного отдыха. Теннисный клуб быстро стал популярным среди людей, ценящих атмосферу уюта и комфорта, понимающих пользу здорового образа жизни.

Спустя несколько лет по соседству с теннисным клубом появилась первая фитнес-студия, ставшая базой для будущего полноценного, суперсовременного фитнес-клуба с бассейном X-Fit в Алтуфьево. Дальнейшее развитие сети было стремительным: в 2005 году под брендом X-Fit уже работало пять клубов, включая один региональный, а в 2010 году — 19 фитнес-центров в столице и крупнейших российских городах. Сегодня в федеральную сеть входит более 80 фитнес-клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах.

Компания работает на рынке под двумя брендами: клиенты могут выбрать полноформатные клубы X-Fit площадью более 2 500 м2 или клубы демократичного формата Fit-Studio. На данный момент свыше 350 тысяч человек являются членами фитнес-клубов X-Fit по всей стране.

В 2015 году сеть запатентовала разработанную экспертами компании систему апробированных методик Smart Fitness («Умный фитнес»), которая лежит в основе всех тренировочных программ X-Fit. В сентябре 2017 года система обновлена и перезапущена — Smart Fitness vol. 2.0 действует во всех фитнес-клубах сети. В компании учрежден и работает факультет X-Fit PRO, включающий в себя несколько десятков образовательных программ для профессионалов фитнес-отрасли и широкой аудитории.

В активе X-Fit более пятидесяти престижных премий, наград, дипломов и почетных грамот. Среди них: в 2018 и 2017 годах сеть фитнес-клубов стала лауреатом ежегодной национальной премии в области поддержки спорта и здорового образа жизни «Спорт и Россия» в номинации «Лучший инновационный фитнес-клуб»; бизнес-премия публичной активности «Лучшие в России/Best.ru» — по итогам 2015 года сеть X-Fit признана лучшей в категории «Сеть спортивных клубов»; «Московский предприниматель — 2016» и «Московский предприниматель — 2015» в категории «Лучшая сеть фитнес-клубов Москвы»; «Московский предприниматель — 2014» в номинации «Услуги в сфере спорта»; «Персона года — 2011» в номинации «За создание крупнейшей сети фитнес-клубов» по версии РБК; «Предприниматель года — 2010» в номинации «Услуги» по версии Ernst&Young; диплом от правительства Москвы «Московский предприниматель» в номинации «Медицина, досуг, спортивно-оздоровительные услуги»; первая российская премия в области красоты и здоровья «Грация»; Гран-при «Лучший сетевой фитнес-центр» и многие другие.

Профиль фитнес-клуба X-Fit на портале msk.fitline-sport.ru/clubs/x-fit-planeta/