ПАДМА САДХАНА (РАСКРЫТИЕ ЛОТОСА СЕРДЦА) в студии йоги Белый Будда

Пройдет 9 и 10 декабря! Записывайтесь заранее!

Двухдневный семинар. На семинаре будут представлены традиционные техники хатха-йоги: пранаяма, асаны, несколько техник медитации, элементы йога-танцы, направленные на освобождение от негативных эмоций и гармонизацию первоэлементов в теле, смехотерапия, массажные техники, снимающие боль и напряжение в теле, а также эмоциональный стресс, парная работа и другие процессы, активизирующие работу энергетических центров (чакр) и раскрывающих лотос нашего сердца, наполняющих его любовью и покоем. ПРОГРАММА СЕМИНАРА "ПРАКТИКА ЛОТОСА" (PADMA SADHANA)

Суббота:

9.00–11.30 йога, 15 минут перерыв

11.45–12.15 Медитация.

12.15–13.15 Массажные техники

13.15–14.15 Перерыв на обед

14.15–15.15 Лекция на тему "как освобождаться от негативных эмоций и напряжения в теле, какие техники йоги могут применяться в этих случаях

15.15–16.15 Техники на гармонизацию первоэлементов в теле 15 мин перерыв

16.30–18.00 Йога

Воскресенье:

9.00 практика йоги

10.30 Медитация (Анапана Медитация, Медитация Сакман)

11.30 Массажные техники, работа в паре 12.30 смехотерапия

13.15 обед

14.15 групповая работа

15.30 практика традиционной хатха-йоги

17.30 техники, направленные на работу с эго, раскрытие Анахаты

18.00 завершение, выдача сертификатов о прохождении семинара

Учитель: Муруган Ачарья

Мастер йоги Муруган (Доктор йоги) является представителем 4 поколения Каддапайчиттар Гуру-Парампары (цепи ученической преемственности).

Его учитель Шри Сидананда Сарасвати-йоги начал заниматься йогой в возрасте 54 лет и завершил свой жизненный путь в 107 лет, достигнув самадхи — последней ступени йоги, осознанно остановив биение своего сердца. Находясь в этом почтенном возрасте, Свами имел тело юноши, нетронутое болезнями. Он исцелил огромное множество людей техниками йоги, которые бережно и неизменно передавались из поколения в поколение. Он благословил своего старшего ученика Муругана на то, чтобы он распространял эти знания по всему миру, т.к. сам Свами владел только родным языком (тамильским).

С тех пор на протяжении многих лет мастер йоги Муруган работает с людьми, щедро делясь знаниями, полученными от учителя.

Запись по телефону 8-982-657-37-37

Количество мест ограничено!

Профиль студии Белый Будда на портале fitline-sport.ru/clubs/whitebudda/