Тренировки в йога-центре Белый Будда

 

Почему лучше выбрать центр йоги, если вы хотите серьезно заниматься йогой

 

тренировки в йога центре белый будда В студии йоги «Белый Будда» проходят занятия кундалини-йога с пением мантр, мастер-классы по цигун-йоге, йога в гамаках, здоровая спина, моделирование тела. Мы расскажем о каждом так, чтобы стало понятно каждому. В чем же отличие занятий йогой в йога-центре и фитнес-клубе разных направлений?

Йога сейчас есть почти в каждом фитнес-клубе, направление популярное, так что его с уверенностью вводят в программу. Йога отлично приводит в норму нервную систему и успокаивает, а также при помощи ее можно хорошо подтянуть мышцы и сделать растяжку.

Но в одном в йоге есть определенное отличие от других тренировок, это не просто тренировка, а целая религия. Она меняет не только внешний, но и духовный мир.

Когда редакция портала FitLine-Sport побывала на новых тренировках йога-центра Белый Будда, стало понятно, что это далеко не фитнес-центр.

С порога центра ощущалась иная атмосфера, запах ароматических палочек и чай каждому гостю.

На самих тренировках не переговариваются, даже шепотом, пришлось делать фотографии молча, не задавая вопросов.

Различные тренировки по разным направлениям идут фактически друг за другом и параллельно.

 

Что за тренировки в йога-центре «Белый Будда»

 

тренировки в йога центре белый будда йога в гамакахЙога в гамаках. Эта тренировка отлично подтягивает мышцы и улучшает растяжку. На вид незамысловатые движения оказываются весьма эффективными. Сейчас такие тренировки предлагают во многих клубах, но тут все держится на атмосфере (см. выше).

 

 

 

 

тренировки в йога центре белый будда йога здоровая спинаЙога «Здоровая спина». Эту тренировку можно назвать для простых людей «здоровый релакс». Отличный вариант для тех, кто устал после тяжелого рабочего дня, хотя и все тренировки в Будде направлены на расслабление. Такой тип тренировки поможет избавиться от проблем со спиной и сколиоза.

 

 

 

тренировки в йога центре белый будда кундалини йогаКундалини-йога с пением мантр. Тренировка начинается с пения мантр, потом переходит в асаны. Очень плавная и умиротворяющая. Большинство упражнений направлены на проработку живота, они статичны, и можно представить, как от них «горит» пресс. Преподаватель зажигает свечу и включает спокойную музыку, важную роль играет дыхание. Есть еще одна особенность, помимо физических упражнений, есть возможность привести в порядок свои мысли и душевное состояние. Преподаватель Алексей так и говорит: «А теперь подумаем о своем намерении» (примерно так). Те, кто увлекается эзотерикой, поймут.

 

Почему же так важна атмосфера

 

Каждый клуб имеет свою атмосферу. Если это тренажерный зал, то там создается атмосфера сильных и волевых тренировок. Если это студия танцев, то там атмосфера неуемной энергии и творчества. Если это студия йоги, то в ней атмосфера…… йоги.

Во время занятий йогой формируется особая энергетика, но только если в центре есть только йога и ничего другого. Такой энергетики не получится, если занятия будут проходить после какой-нибудь энергичной зумбы или степ-аэробики.

Поэтому, если вы задумываетесь о том, чтобы серьезно заняться йогой, а не просто попробовать, то выбирайте йога-центр.

 

Профиль студии Белый Будда на портале fitline-sport.ru/clubs/whitebudda/

 

Рейтинг: 0
Добавить комментарий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

ВАМ ПОНРАВИТСЯ
15 ноября 2017

X-Fit запустил тренировки по инновационной программе X-Total PRO

Рейтинг: 0
09 ноября 2017

Время умного фитнеса: россияне выбирают активный образ жизни

Рейтинг: 0
06 октября 2017

Фестиваль SN PRO 2017: вас ждет много спорта, технологий и музыки

Рейтинг: 0