Национальные диеты
Национальный колорит в еде
В каждой стране есть свои, присущие только ей блюда, традиции питания, и, конечно же, способы похудения! Так если в России можно встретить много национальных диет на кашах и супах, то в Италии такого не увидишь. Зато там знают способы похудеть на макаронах.
Самые известные национальные диеты
У американцев бешеной популярностью пользуется диета, суть которой состоит в том, чтобы после пяти часов вечера полностью отказаться от еды (в России есть свой вариант – не кушать после шести часов вечера). Англичане изобрели свой способ сбросить лишний вес : на завтрак они потребляют минимум калорий, а вот на ужин – максимум. Суть бразильской диеты – как можно меньше еды и как можно больше воды. Такое испытание выдержит не каждый. Китайская диета известна во всем мире благодаря своим феноменальным результатам – за месяц люди сбрасывают до 10 килограммов. План диеты: первая неделя - за день можно съесть только три апельсина, вторая неделя – тарелку каши, третья неделя – овощи и фрукты.
Америка бьет все рекорды по количеству людей, страдающих ожирением – каждый второй в стране! Неутешительная статистика послужила толчком к разработке действенной методики для похудения, которая подойдет каждому. Она получила название американская диета. А поскольку лишний вес это проблема не только одних американцев, диета быстро облетела и весь мир.
Английская диета ответ на вопрос: «Как можно похудеть без физических нагрузок и лишних денежных затрат?» Эта методика рассчитана на 21 день. И если вы выдержите эти три недели, результат будет просто потрясающим – до минус 10 килограммов.
Немецкая диета очень продолжительная. Причем это ее и преимущество и недостаток. Минус, конечно, в том, что придерживаться распланированного рациона питания придется почти 2 месяца, то есть 7 недель. Причем каждая неделя диеты относительно неравномерна – калорийность продуктов постепенно снижается. Но в этом и огромный плюс – организм постепенно перестраивается кушать мало, поэтому вероятность сорваться сходит на нет. И поверьте, ради результата стоит потерпеть – можно сбросить до 12 килограммов.
На улицах Парижа почти не встретишь полных женщин, потому что француженки с детства знают – только стройные девушки привлекают внимание мужчин. Поэтому они уже давно открыли секрет, как сохранить осиную талию, и называется он французская диета. Это скорее даже целое меню для рационального питания, которое правильно компонует продукты друг с другом и корректирует их количество. Ведь не зря же французы знают толк в еде, но всегда помнят о мере.
Эта диета разработана известным болгарским травником и знахарем Петром Димковым. Как отмечает автор, ему не понаслышке известны способы очищения организма и избавления от лишнего веса. Поэтому он убежден, что данная система просто не может быть неэффективной.
Греческая диета позволяет безопасно избавиться от лишнего веса, она очень полезна для здоровья в целом. Но это именно система питания, а не диета для достижения быстрого похудения. Греческая диета идеально подойдет для тех, кто хочет быть стройным всю жизнь и готов для этого следить за своим рационом.
В этой диете собраны национальные кухни Испании, Италии и Греции, которые основываются на правильном питании. У этих народов принято кушать много рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобов, орехов. Обязательно для заправки блюд оливковое масло.
