Очищающие диеты
Лучший помощник организму - очищающие диеты.
Тусклая кожа, синяки под глазами, прыщи. Это все следствие зашлакованности организма. Лучшее решение – это очищающие диеты. Они помогают провести в организме «генеральную уборку» - вывести все накопленные токсины, соли, шлаки. Когда организм переполнен вредными веществами снижается иммунитет, падает работоспособность, развиваются заболевания желудка, увеличивается вес. Вы чувствуете постоянную усталость и упадок сил. Чистка организма решает все эти проблемы. Кроме того они помогают избавиться от лишнего веса – за 10 дней от четырех до семи килограммов.
Очищающие диеты для организма. Почему стоит попробовать?
Оздоровительная очищающая методика необходима всем, кто не понаслышке знает, что такое недостаток сна, неправильное питание, переедание. Очищающие диеты нужны, потому что:
• Помогают освободить организм от вредных веществ;
• Улучшают внешний вид кожи, волос и ногтей;
• Вы почувствуете себя лучше.
Эффективное очищение организма. Как подготовится к диете?
1. Посоветуйтесь с врачом, если есть какие-либо хронические заболевания.
2. На диете не планируйте никаких энергозатратных дел.
3. Будьте готовы к тому, что во время диеты может сильно болеть голова – это главный признак того, что организм избавляется от шлаков.
4. Помните - диета не должна длится больше 9 дней.
Очищающая диета. Меню:
• Овощи, ягоды, фрукты, орехи;
• Гречка, овсянка, рис;
• Обезжиренный творог, диетический йогурт.
Это одна из самых жестких диет. Поэтому она и длится максимум одну неделю. Вытерпеть такое испытание стоит хотя бы потому что это невероятно полезно как для здоровья, так и для фигуры – за несколько дней можно сбросить пару кило и значительно уменьшить объем живота.
За что так любят овсянку англичане? За ее простоту и пользу! Благодаря овсянке можно быстро сбросить вес без какого-либо вреда для здоровья. Посидеть на этой крупе стоит еще и потому что она отлично выводит из организма шлаки.
Плохая экология, стрессы, перекусы на бегу – все это оставляет свой след на нашем здоровье. Очищающая диета – отличный выход, когда хочется почистить организм от химии, попадающей из окружающего мира.
Эта диета сложна тем, что напрочь вычеркивает из нашего рациона какую-либо еду. Можно только: бульоны, соки, чаи, воду. Зачем идти на такие жертвы? Ответ прост – результат диеты приятно удивит – минус один килограмм за день.
О детоксе в последние годы говорят кажется все. Сейчас это самая модная методика по очистке организма. Проводить небольшую детокс-диету необходимо каждому, чтобы поправить здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
В среднем, вишневая диета позволяет сбросить 3 килограмма за 7 дней, при этом очищая организм, укрепляя иммунитет и наливая щечки вишневым румянцем. Исследования ученых доказали: употребление вишни способствует правильному усвоению пищи и препятствует отложению жиров.
Имбирная диета базируется на употреблении напитков из заваренного корня имбиря. Имбирю приписывают поистине ошеломляющие свойства для потери веса. Если верить отзывам худеющих, опробовавших на себе действие имбирной диеты, с ее помощью можно терять до 1-2 кг в неделю без существенных изменений питания.
В чем польза этого представителя семейства цитрусовых. Лимон чрезвычайно полезен как для фигуры, так и всего организма человека. Фрукт содержит огромное количество витамина С – прекрасного помощника в борьбе с лишними жировыми отложениями.
