Все видео

17 марта 2016 г. 4:28

Тренировка ног в зале. ТРЕНИРОВКА С ЛЮДМИЛОЙ ТУБОЛЬЦЕВОЙ

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 5:11

Тренировка ног дома. ТРЕНИРОВКА ОТ KATETSPORT

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 5:21

Тренировка ног дома. ТРЕНИРОВКА ОТ НАТАЛЬИ КОРОТКОВОЙ

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 6:05

Тренировка ног дома. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 6:25

Тренировка от WORKOUT. ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ОТ АННЫ | 1

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 6:35

Тренировка от WORKOUT. 100 ПРИСЕДАНИЙ

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 6:44

Тренировка от WORKOUT. ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ОТ АННЫ | 2

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 6:53

Тренировка от WORKOUT. БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПА

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 7:00

Тренировка от WORKOUT. КАЧАЕМ ПОПУ ДОМА

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 7:37

Тренировка ягодиц дома. ТРЕНИРОВКА ОТ TGYM

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 8:19

Тренировка ягодиц дома. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЯГОДИЦ | 1

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 8:25

Тренировка ягодиц дома. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЯГОДИЦ | 2

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 8:32

Тренировка ягодиц дома. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЯГОДИЦ | 3

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 8:51

Пресс от WORKOUT. ПРЕСС ОТ WORKOUT | 1

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 9:13

Пресс от WORKOUT. ПРЕСС ОТ WORKOUT | 2

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 9:20

Пресс от WORKOUT. ПРЕСС ОТ WORKOUT | 3

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 9:41

Качаем пресс дома. ПРЕСС С АЛИНОЙ ХИЛЬКО

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 10:00

Качаем пресс дома. ИНТЕНСИВ НА ПРЕСС

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 10:14

Качаем пресс дома. ПРЕСС ОТ TGYM

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 10:42

Тренировка спины от TGYM. ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ОТ TGYM | 1

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 10:57

Тренировка спины от TGYM. ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ОТ TGYM

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 11:18

Тренировка с Анной Куркуриной. КАЧАЕМ СПИНУ С КУРКУРИНОЙ | 1

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 11:30

Тренировка с Анной Куркуриной. КАЧАЕМ СПИНУ С КУРКУРИНОЙ | 2

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 11:42

Тренировка с Анной Куркуриной. КАЧАЕМ СПИНУ С КУРКУРИНОЙ | 3

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 12:03

Растяжка от WORKOUT. РАСТЯЖКА ОТ WORKOUT | 1

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 12:12

Растяжка от WORKOUT. РАСТЯЖКА ОТ WORKOUT | 2

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 12:22

Растяжка от WORKOUT. РАСТЯЖКА ОТ WORKOUT | 3

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 12:31

Растяжка от WORKOUT. РАСТЯЖКА ОТ WORKOUT | 4

Рейтинг: 0
17 марта 2016 г. 12:39

Растяжка от WORKOUT. РАСТЯЖКА ОТ WORKOUT | 5

Рейтинг: 0
21 марта 2016 г. 9:57

Качаем плечи дома. ТРЕНИРОВКА ОТ HAPPY BODY

Рейтинг: 0
21 марта 2016 г. 10:59

Качаем плечи дома. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ

Рейтинг: 0
21 марта 2016 г. 11:13

Качаем плечи дома. ТРЕНИРОВКА ОТ "ФигурА"

Рейтинг: 0
21 марта 2016 г. 13:39

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 1

Рейтинг: 0
21 марта 2016 г. 14:33

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 2

Рейтинг: 0
22 марта 2016 г. 5:39

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 3

Рейтинг: 0
22 марта 2016 г. 5:57

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 4

Рейтинг: 0
22 марта 2016 г. 8:33

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 5

Рейтинг: 0
22 марта 2016 г. 9:40

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 6

Рейтинг: 0
22 марта 2016 г. 10:08

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 7

Рейтинг: 0
22 марта 2016 г. 10:24

Тренировка рук от TGYM. ТРЕНИРОВКА РУК ОТ TGYM | 8

Рейтинг: 0

Другие новости:

06 августа 2018

Важность витамина E в спорте

Организм любого человека нуждается в получении достаточного количества витаминов и минералов, но для людей, занимающихся регулярно спортом это особенно важно, так как тяжелые нагрузки отнимают в два, а то и в три раза больше сил и энергии плюс к этому во время тренировок из организма спортсмена выводится много минералов вместе с потом.

25 декабря 2017

Продукты, полезные для кожи

Внешний вид кожи – прекрасный показатель того, как человек о ней заботится. Конечно, не все в наших силах, но все-таки у каждого есть возможность не только замедлить процесс старения, но и просто поддерживать свою кожу в идеальном состоянии, ведь на самом деле для этого нужно совсем немного, а что именно, мы сейчас и узнаем!

25 мая 2017

Как приучить заниматься спортом всю семью

Что делать, если для вас спорт – путь к красоте и здоровью, а для вашей семьи скучное занятие, которое отнимает много времени и сил? В данном случае придется немножко схитрить и приучить своих близких людей к активному образу жизни, доказав при этом, что спорт – эликсир долголетия!

31 мая 2017

Цитаты, мотивирующие на спорт

Чтобы пересилить себя и начать заниматься спортом – нужна мотивация. Когда у человека есть стремление и мысль, побуждающая к действию – это победа! Пусть приз еще совсем далек, но он точно будет в руках по-настоящему целеустремленной натуры.

15 ноября 2016

Можно ли накачать мышцы после 40

Если посмотреть на тех бодибилдеров, которые сейчас тренируют молодежь, но при этом все так же участвуют в соревнованиях, с удивлением можно обнаружить, что многим уже далеко за 40. Однако, их форме могут позавидовать многие 20-летние парни, а девушки и женщины мечтают оказаться в их объятиях. Но они занимались спортом всю жизнь и сейчас, по сути, лишь поддерживают форму. А возможно ли накачать мышцы после 40 лет, если никогда этим не занимался? Или это было очень давно? Ответ дадим сразу – можно.

25 мая 2016

Соки для похудения

Свежевыжатые соки встречаются практически в каждой диете и это не удивительно, ведь переоценить их пользу для здоровья и фигуры просто невозможно. Это кладезь полезных витаминов и минералов. К тому же соки могут быть очень питательными. Этим напитком заменяют прием еды перед тренировкой и добавляют его к белковой еде после занятий спортом. Но одно из самых главных преимуществ – сок может стать отличным помощником в борьбе с лишними килограммами.

27 декабря 2017

Польза граната для похудения

Сочный, вкусный, кисленький плод под названием «гранат» – это фрукт, который очень часто используют не только для похудения, но и в целях избавлений от различных недугов, например, заболевания инфекционного характера, сердечно-сосудистой системы, пищеварения, анемии, а также употребление граната повышает защитные силы организма.

05 марта 2018

Как правильно делать ягодичный мостик

Хотите обладать упругими ягодицами, избавиться от лишнего жира на пятой точке? Тогда именно ягодичный мостик подарит вам желаемое! Упражнение очень эффективное, первые результаты не заставят себя долго ждать, а увидев положительный эффект, у вас появится мотивация для того, чтобы продолжать идти к намеченной цели!

17 сентября 2018

Фитнес для полных: 10 советов

Мы подготовили 10 полезных советов для полненьких женщин, которые помогут похудеть, либо просто поддерживать свои формы и здоровье в отличном состоянии!

23 января 2018

Польза риса для похудения

Вроде бы простая рисовая каша, а нет! Это действительно по-настоящему ценный продукт не только для здоровья, но и для фигуры. Как многим известно, что рис – неотъемлемый элемент, входящий в меню жителей Японии и Китая, которые в свою очередь отличаются высокой продолжительностью жизни.

27 октября 2017

Как накачать трехглавую мышцу плеча

Трехглавая мышца плеча (трицепс) – занимает большую часть объема руки, поэтому для того, чтобы хорошенько прокачать данную область, необходимо выполнять специальные упражнения, направленные именно на эту зону. Если вы хотите иметь объемные мышечные руки, то специальная тренировка поможет достичь желаемого эффекта.

15 мая 2017

Красота без излишеств: несколько правил макияжа для спортзала

Женщинам любого возраста хочется быть красивыми в любой ситуации – такова природа представительниц прекрасного пола. И поход в спортзал для большинства – не повод отказываться от макияжа. Но выбирать декоративную косметику в день тренировки нужно с осторожностью. Ошибки в выборе чреваты «потекшим» лицом, забитыми порами и, как результат – прыщами.