Тема: Правильное питание

Йогурт в домашних условиях

02 марта 2021

Из большого количества вариантов приготовления домашнего йогурта, мы выбрали для вас самые простые и вкусные!

5 оригинальных блюд из овощей

24 февраля 2021

Сегодня мы подготовили для вас 5 рецептов оригинальных блюд из овощей, на приготовление которых совсем немного времени!

Молочные супы для похудения: 5 вкусных рецептов

08 февраля 2021

Сегодня мы подготовили для вас 5 рецептов приготовления вкусных молочных супов для похудения!

Правильное питание при занятии бегом

18 января 2021

Правильное питание при занятии бегом – это очень важный момент, к которому стоит относиться серьезно, пп помогает беречь здоровье, поддерживать правильное функционирование всего организма во время бега и после, давать повышенную энергию для преодоления необходимой дистанции и многое другое. Еда – это топливо для организма, но далеко не каждая пища подходит для занятия бегом. В данной статье вы узнаете об основных моментах правильного питания при занятии бегом.

Блюда из перепелиных яиц для похудения

11 января 2021

Сегодня мы поделимся с вами рецептами диетических блюд из перепелиных яиц для похудения.

Как вернуть аппетит

28 декабря 2020

Почему пропадает аппетит и как его вернуть – расскажем далее.

Полезные диетические тосты на завтрак

23 декабря 2020

Если вы любите начинать свой день с полезного и вкусного завтрака – попробуйте приготовить диетические тосты, рецепты которых, вы узнаете далее.

Что такое урбеч и чем он полезен

22 декабря 2020

Сегодня мы расскажем, что такое урбеч, чем он полезен, а также вы узнаете о его видах и вариантах использования.

Немолочные продукты с высоким содержанием кальция

14 декабря 2020

Молочные продукты – не единственный источник кальция. Данный минерал есть во многих немолочных продуктах питания, о которых мы расскажем далее.

Что такое компульсивное переедание

30 ноября 2020

В данной статье вы узнаете, что такое компульсивное переедание, его симптомы, причины и способы лечения.

Какие продукты не любит поджелудочная железа

23 ноября 2020

Сегодня мы расскажем, какие продукты вредны для поджелудочной железы, а также вы узнаете о некоторых интересных фактах о данном органе.

Соусы, которые не вредят фигуре

16 ноября 2020

Сегодня мы расскажем, какие соусы можно включить в рацион тем, кто следит за фигурой.

7 Привычек, которым не стоит следовать после еды

09 ноября 2020

Чтобы пища приносила пользу здоровью и фигуре, необходимо соблюдать 7 важных правил после ее приема.

Как готовить маш для похудения

26 октября 2020

Маш (бобы мунг или золотистая фасоль) – это небольшие, овальные бобы зеленого цвета (также бывают черные, белые и фиолетовые). Маш содержит большое количество полезных веществ, благодаря которым происходит процесс снижения лишнего веса и укрепления организма в целом.

Зачем пить масло натощак

19 октября 2020

Сегодня мы расскажем, почему полезно пить масло натощак по утрам, а также вы узнаете, как правильно его принимать.

Диетическое парфе: 5 вкусных рецептов

08 октября 2020

Парфе – это холодный десерт, для приготовления которого используются различные кисломолочные продукты, сахар, мед, сироп, фрукты/ягоды, шоколад, орехи и т. п. Если вы хотите похудеть, попробуйте приготовить диетический парфе, так как его состав никак не навредит вашей фигуре.

Чем полезен растительный белок

21 сентября 2020

Сегодня мы расскажем о пользе растительного белка для организма человека, и в каких продуктах он содержится.

Теплые салаты для похудения

14 сентября 2020

Теплый салат для похудения – это еще один хороший вариант блюда для снижения лишнего веса, и вот почему: во-первых, теплые салаты намного лучше утоляют чувство голода, во-вторых, теплый салат можно кушать на завтрак, обед и ужин, в третьих, такие блюда витаминизированы, что в свою очередь полезно для здоровья в целом.

Диетические блюда из грибов

31 августа 2020

Сегодня мы подготовили для вас рецепты приготовления вкусных, диетических блюд для похудения, главным ингредиентом которых, будут грибы!

Рецепт суфле из кефира

31 августа 2020

Воздушное суфле из кефира – легкий и невероятно вкусный десерт, лакомиться которым, вы можете даже на диете!

7 Жирных продуктов, которые помогут похудеть

24 августа 2020

Сегодня мы расскажем, какие жирные продукты способствуют похудению.

Как приготовить диетическую уху

17 августа 2020

Сегодня мы подготовили для вас простые рецепты приготовления диетической ухи для похудения!

Какие продукты нельзя есть натощак

20 июля 2020

Сегодня мы подготовили для вас список продуктов, которые не стоит кушать натощак.

Как приготовить диетический шоколад

30 июня 2020

Сегодня мы подготовили для вас рецепты приготовления домашнего диетического шоколада, лакомиться которым, можно даже на диете!

Продукты богатые полезными пробиотиками

30 июня 2020

Пробиотики – это биологически-активные вещества, способствующие увеличению полезных бактерий и дрожжей в кишечнике, что в свою очередь способствует улучшению работы ЖКТ и укреплению иммунитета. Сегодня мы расскажем, какие продукты содержат пробиотики, а также вы узнаете о пользе живых бактерий для организма человека.

Дрожжи: польза и вред

15 июня 2020

Наверняка, многие слышали о вреде дрожжей, но так ли это на самом деле, попробуем разобраться далее.

Блюда из сои для похудения

08 июня 2020

Блюда из сои содержат массу питательных веществ, способствующих нормализации веса и укреплению здоровья. Соевые бобы содержат в три раза больше белка, нежели яйца, поэтому этот продукт можно употреблять в целях увеличения мышечной массы (чем больше у человека мышц, тем меньше жира).

ПП бутерброды: рецепты на завтрак

25 мая 2020

ПП бутерброды на завтрак – один из самых вкусных и полезных вариантов питания на утро, плюс ко всему, делать бутерброды очень просто и интересно! Если вы хотите начать свой день с правильного завтрака – попробуйте самостоятельно приготовить пп бутерброды!

Фитнес-пирожные: 5 вкусных рецептов

25 мая 2020

Фитнес-пирожные – полезное и вкусное лакомство, которое заменит вредные сладости во время похудения!

Продукты, которые полезно есть с кожурой

18 мая 2020

Сегодня мы расскажем, какие продукты лучше есть с кожурой, так как именно в ней могут находиться полезные для нашего организма вещества, которых нет в мякоти (или есть, но в малых количествах).

1 2 3 4 5 ... 9