Диета Ларисы Долиной
Лариса Долина стала примером борьбы за стройность для женщин всего мира. Долгие годы певица не могла избавиться от надоевшей полноты. Но однажды она появилась на публике в обтягивающем платье 42-ого размера и потрясла этим буквально всех. Лариса Долина за короткое время смогла сбросить целых 26 килограммов. Сразу появилось тысячи желающих узнать, в чем секрет такого ошеломляющего результата.
Причина полноты артистки?
Сама Долина признается, что никогда не была худышкой. С детства ее приучили съедать все до последней крошки. Эта привычка осталась и во взрослой жизни. На вопрос: «Почему она решила похудеть?» Известная певица отвечает, что хочет нравиться своим поклонникам внешне, а не только из-за своих вокальных данных. Ради этого ей пришлось не только ограничить себя в еде, но и приучить себя к спортзалу. Лариса Долина – ярая противница всевозможных таблеток для похудения и изнуряющих голоданий, поэтому для себя она выбрала диету на кефире.
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной – это чередование дней только на кефире с днями, когда можно питаться привычными продуктами.
Правила диеты Ларисы Долиной
• Кефирные дни – нечетные числа календаря, обычные дни – четные.
• Для своей диеты артистка выбирает только натуральный кефир 1% жирности.
• В обычные дни певица практикует раздельное питание: нельзя за один прием пищи сочетать, к примеру, белки и углеводы.
• В четные дни питаться нужно как минимум 5 раз маленькими порциями.
• В любой день нельзя кушать сахар, сладости, мучное, соленое, копченое.
• Каждый день последний прием пищи не позднее пяти часов вечера.
Плюсы диеты Ларисы Долиной
Певица уверяет, что кефирная диета также помогла ей восстановить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм от вредных шлаков.
Диета Долиной – отзывы и результаты
Многие женщины, кто худел по методике Долиной, отмечают, что это очень «голодная» диета. Но результат того стоит – минус 7 килограммов за 10 дней.
Другие диеты звезд:
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
Чем можно заменить сахар
Если вы не знаете, чем заменить сахар при похудении – тогда эта статья предназначена именно для вас! Сегодня мы расскажем о природных сахарозаменителях, которые не только полезны для фигуры, но и здоровья, конечно, если не превышать положенную норму!
Почему возникает боль в боку при беге
Боль в боку при беге довольно распространенное явление. Внезапные болевые ощущения не только мешают продолжать бег, но и могут вводить в состояние паники начинающих бегунов. Те, кто хоть немного бегают, уже привыкли, что в любой момент может заболеть в боку, но почему это происходит, и как избежать этого, они не знают.
Базовые упражнения для набора мышечной массы
Нарастить мышечную массу под силу каждому человеку, для этого всего лишь нужно соблюдать два основных правила: специальное питание и тренировки. Итак, предлагаем вашему вниманию базовые упражнения для набора мышечной массы, которые можно выполнять как дома, так и в спортзале.
5 упражнений на растяжку мышц ног
В данной статье мы расскажем вам про 5 самых эффективных, и в тоже время простых упражнений на растяжку мышц ног, которые можно выполнять в любое время и в любом месте.
Что такое базовые и изолирующие упражнения
Базовые и изолирующие упражнения по-разному могут воздействовать на ваш организм, поэтому необходимо понимать, что такое базовые и изолирующие упражнения, и какие у них существуют плюсы и минусы.
«Мягкая физика»: как вернуться к привычной физической активности
После длинных праздников, бесконечных застолий и малоактивного образа жизни многие сталкиваются с вопросом, как вернуться в форму и вновь обрести привычку регулярно тренироваться. О том, как преодолеть внутреннее сопротивление и не навредить себе, рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.
ПП салаты с курицей рецепты
Салаты с курицей – одно из самых популярных блюд для похудения. Если вы хотите худеть правильно, не нанося вред своему здоровью, то диетические блюда с курицей – именно то, что необходимо для идеального сочетания пользы и вкуса.
Диета при аллергии на яйца и мясо курицы
При аллергии на мясо курицы и яйца, необходимо изменить свой рацион питания, и для этого вы должны знать, что можно кушать, а что нет, и как раз об этом мы расскажем далее.
5 редких, но очень полезных круп
Сегодня мы познакомим вас с редкими, но очень полезными видами круп, которые обязательно стоит включить в свой рацион питания, а почему, мы сейчас и узнаем!
Сироп для похудения: рецепты в домашних условиях
Чтобы разнообразить свою диету, приготовьте вкусный и полезный сироп для похудения!
Что делать, когда болят мышцы после тренировки?
Если вы занимались в зале хоть раз в своей жизни, вы знакомы с таким явлением как боль в мышцах на следующий день или через сутки. Почему это происходит, как от этого избавиться и хорошо ли это? Разбираем по пунктам.
Правильные продукты питания для похудения
Чтобы получить фигуру мечты, нужно серьезно откорректировать свое меню – оно должно состоять только из правильных продуктов питания. Это поможет не только легко похудеть, но и улучшить здоровье. Похудение в организме происходит благодаря скорости обмена веществ – чем быстрее, тем лучше. На эту скорость влияет еда – вредные продукты затормаживают метаболизм, полезные – ускоряют. Правильная еда должна быть богата витаминами и минералами. Так давайте разберемся, что нужно есть, чтобы худеть?
Комментарии (0)