Диета Бородиной

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
04 января 2016

Каждый кто вспоминает, как выглядела Ксения Бородина в начале своей карьеры, замирает в удивлении. В самых первых выпусках телепроекта «Дом-2» Ксения была простой девчонкой – джинсы, кеды, округлые бока. Сейчас это элегантная и утонченная красавица с точеной талией. Как Ксении удалось избавиться от лишнего веса? – расскажем.

 

диета ксении бородинойПервое время, когда Ксения Бородина только-только начала появляться на голубом экране, мы видели ничем не примечательную девушку, которая от выпуска к выпуску становилась только женственней и утонченней. На глазах у многомиллионной публики Ксения преображалась дважды: впервые она заметно постройнела после того, как стала ведущей телепроекта Дом-2. Второй раз после рождения дочки Маруси. Тогда Ксении за несколько месяцев удалось сбросить целых 16 килограммов.

 

 

 

Осторожно мошенники!

 

В интернете можно встретить тысячи предложений купить за небольшую сумму подробный план диеты Ксении Бородиной. Знайте – это обман. В диете Ксении отсутствует конкретное меню.

 

Как похудела Ксения Бородина?

 

Секрет стройности телеведущей – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Она старается питаться сбалансировано, но все же следит, чтобы количество калорий в день не сильно превышало 1500 ккал. Самое важное место Бородина отводит спорту – сейчас, чтобы поддерживать себя в форме, она старается три раза в неделю посещать спортивный зал. Ведущая не признает разгрузочные дни и изматывающие голодания, считая, что они только вредят здоровью. Иногда Ксения Бородина позволяет себе жареное мясо.

 

Что не ест Ксения Бородина?

 

• Сладкую выпечку;

• Белый хлеб;

• Фаст-фуд.

• Майонез.

• Кетчуп.

• Глазированные сырки.

Главные продукты в меню Ксении Бородиной

 

• Рыба

• Курица без кожи

• Спаржа

• Суп из щавеля

 

Правила диеты Ксении Бородиной

 

• Не ограничивать себя в еде.

• Лучше есть часто, но помалу.

• Обязательно уделять время спортивным нагрузкам.

 

Другие диеты звезд:

 

- Диета Полины Гагариной

- Диеты Марины Африкантовой

- Диета Ларисы Долиной

- Диета Аллы Пугачевой

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

20 февраля 2023

Четверть часа для хорошей формы: советы экспертов XFIT

За 15 минут можно успеть выпить чашку кофе, посмотреть на двойной скорости получасовое интервью или сделать шаг на пути к хорошей форме. Эксперты крупнейшей сети фитнес-клубов международного уровня в сегментах премиум- и бизнес-класса в России XFIT развенчивают мифы о том, что тренировки обязательно должны быть долгими, и делятся советами, как выжать максимум пользы для здоровья тела из каждой минуты занятия.

03 августа 2016

Реальные истории похудения

Здесь мы расскажем о реальных людях, которым удалось добиться невероятных результатов.

17 июля 2017

Что делать, если во время тренировок кружится голова

Реакция на что-либо у каждого человека разная, кто-то может тренироваться с высокой интенсивностью и не ощущать дискомфорта, а для кого-то даже малейшая нагрузка может стать причиной множества недугов, поэтому ни в коем случае не ориентируйтесь на схему занятий профессиональных спортсменов, так как у них хорошая подготовка, нежели у новичка.

28 декабря 2020

Как побороть тягу к сладким газировкам

Чрезмерное употребление сладких газированных напитков негативно сказывается на здоровье человека. Если имеются какие-либо заболевания, то ситуация с каждым выпитым напитком усугубляется. У абсолютно здорового человека, со временем, при регулярном употреблении такого напитка развиваются различные заболевания (сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, проблемы с зубами, ожирение и ряд других серьезных недугов).

11 января 2021

Как подтянуть обвисшую кожу на руках с помощью 7 лучших упражнений

Сегодня мы подготовили для вас 7 лучших упражнений, которые помогут подтянуть обвисшую кожу на руках.

21 сентября 2020

Какие мышцы работают во время езды на велосипеде

Велосипед – лучший друг человека, и это не шутка. Дело в том, что езда на велосипеде приносит только пользу, поэтому проведенное время на двухколесном друге можно смело считать приятным и полезным для здоровья, а не впустую потраченным. Вместо того, чтобы сидеть на диване и смотреть телевизор под различные вкусняшки, обсуждая происходящее, берите своего верного друга и отправляйтесь на полезную и очень приятную прогулку, которая между прочем укрепляет нервную систему и позволяет избавиться от психологических проблем.

11 мая 2020

Советы эксперта: тренировки с собственным весом в домашних условиях

Весеннюю одежду можно не покупать: она нам не понадобится, а размер летней мы еще не знаем. Эпоха самоизоляции породила множество мемов и шуток, и некоторые из них не так уж далеки от истины. Ограниченное пространство, нехватка общения, движения и активности убивают мотивацию и заставляют сомневаться в себе. Что ж, клин клином, как говорится: тренироваться можно и дома, стимулируя свой организм вырабатывать дофамин наперекор «ковиду». Советами для простых, но эффективных тренировок с собственным весом поделился Эдвард Казарян, эксперт X-Fit в России.

07 октября 2019

Польза и вред острых блюд для похудения

Острые блюда могут быть полезны нашему организму, а могут и нет – все зависит от состояния здоровья человека, индивидуальных особенностей организма, а также от меры потребления такой пищи. Для лучшего понимания, давайте поподробнее разберем все положительные и отрицательные свойства жгучих блюд.

18 декабря 2018

Жиросжигающая тренировка 20 минут

Сочная, красивая фигура – это не миф, а реальность, достаточно всего 20-ти минут в день, чтобы быть в идеальной форме. Спорт – это здоровье, а здоровье – это бесконечные возможности! Занимаясь всего по 20 минут, вы сможете избавиться от лишнего жира.

08 февраля 2021

Молочные супы для похудения: 5 вкусных рецептов

Сегодня мы подготовили для вас 5 рецептов приготовления вкусных молочных супов для похудения!

07 января 2019

Лучшие тренажеры для похудения живота и боков

Ускорить процесс похудения области живота и боков помогут специальные тренажеры, о которых мы сейчас и расскажем.

09 декабря 2019

Гречка или рис для похудения: что эффективнее?

В данной статье мы попробуем выяснить, что полезнее для похудения: гречка или рис, и для этого нам необходимо сравнить положительные свойства каждой из круп.