Диета Бородиной

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
04 января 2016

Каждый кто вспоминает, как выглядела Ксения Бородина в начале своей карьеры, замирает в удивлении. В самых первых выпусках телепроекта «Дом-2» Ксения была простой девчонкой – джинсы, кеды, округлые бока. Сейчас это элегантная и утонченная красавица с точеной талией. Как Ксении удалось избавиться от лишнего веса? – расскажем.

 

диета ксении бородинойПервое время, когда Ксения Бородина только-только начала появляться на голубом экране, мы видели ничем не примечательную девушку, которая от выпуска к выпуску становилась только женственней и утонченней. На глазах у многомиллионной публики Ксения преображалась дважды: впервые она заметно постройнела после того, как стала ведущей телепроекта Дом-2. Второй раз после рождения дочки Маруси. Тогда Ксении за несколько месяцев удалось сбросить целых 16 килограммов.

 

 

 

Осторожно мошенники!

 

В интернете можно встретить тысячи предложений купить за небольшую сумму подробный план диеты Ксении Бородиной. Знайте – это обман. В диете Ксении отсутствует конкретное меню.

 

Как похудела Ксения Бородина?

 

Секрет стройности телеведущей – это правильное питание и регулярные занятия спортом. Она старается питаться сбалансировано, но все же следит, чтобы количество калорий в день не сильно превышало 1500 ккал. Самое важное место Бородина отводит спорту – сейчас, чтобы поддерживать себя в форме, она старается три раза в неделю посещать спортивный зал. Ведущая не признает разгрузочные дни и изматывающие голодания, считая, что они только вредят здоровью. Иногда Ксения Бородина позволяет себе жареное мясо.

 

Что не ест Ксения Бородина?

 

• Сладкую выпечку;

• Белый хлеб;

• Фаст-фуд.

• Майонез.

• Кетчуп.

• Глазированные сырки.

Главные продукты в меню Ксении Бородиной

 

• Рыба

• Курица без кожи

• Спаржа

• Суп из щавеля

 

Правила диеты Ксении Бородиной

 

• Не ограничивать себя в еде.

• Лучше есть часто, но помалу.

• Обязательно уделять время спортивным нагрузкам.

 

Другие диеты звезд:

 

- Диета Полины Гагариной

- Диеты Марины Африкантовой

- Диета Ларисы Долиной

- Диета Аллы Пугачевой

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

11 июля 2017

Как накачать икры в домашних условиях

Красивые женские ножки всегда притягивают взгляд противоположного пола и заставляют бежать сломя голову вслед за ними! Хотите, чтобы ваши ноги своди сума мужчин? Тогда берем свои ноги в руки и начинаем работать над их умопомрачительным видом!

21 октября 2019

7 упражнений для здоровья легких

Сегодня вы узнаете, какие упражнения необходимо выполнять для здоровья легких, а также мы расскажем, в чем именно заключается польза дыхательной гимнастики.

13 апреля 2017

Почему ем мало, но не худею

Зачастую, большинство людей, садящихся на диету, уверены в том, что если сократить количество потребляемой пищи, то они сбросят лишний вес, к сожалению, так думают лишь только те, кто не знает всю суть процесса похудения, и именно поэтому задаются таким вопросом: почему ем мало, но не худею?

26 апреля 2022

5 упражнений на растяжку мышц ног

В данной статье мы расскажем вам про 5 самых эффективных, и в тоже время простых упражнений на растяжку мышц ног, которые можно выполнять в любое время и в любом месте.

19 октября 2020

Упражнения от боли в пятках

Упражнения от боли в пятках – это по-настоящему действенный метод по борьбе с неприятными болевыми ощущениями, которые накладывают ограничения на счастливую повседневную жизнь. Согласитесь, что терпеть практически постоянную боль и оставаться счастливым крайне тяжело, поэтому мы вам предлагаем принять профилактические меры в борьбе за счастливую жизнь без болей в пятках. В любом случае, перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться со специалистом.

10 мая 2016

Правильное питание для мужчин

Правильное питание у мужчин - это здоровое и сбалансированное меню, которое сможет наполнить организм важными витаминами и микроэлементами, придаст энергии на весь день, позволит быть сильным, крепким и подтянутым. Правда, при планировании мужского рациона нельзя опираться на принципы женского питания. Почему?

24 февраля 2021

Как сжечь 1000 калорий за одну тренировку

Сжечь 1000 калорий в домашних условиях дело непростое, но вполне выполнимое. Тут все зависит от конкретного человека, а именно от его физической подготовки и желания избавиться от лишних калорий. Вы должны быть настроены позитивно и выполнять упражнения с минимальными паузами.

23 апреля 2018

Как уменьшить бедра в домашних условиях

У каждой девушки в голове свои представления об идеалах в фигуре, кому-то нравятся аппетитные формы, например, как у Ким Кардашьян, а кто-то предпочитает иметь более спортивную фигуру, как у певицы Сиары. Если вас не устраивают ваши формы, в данном случае речь идет о зоне области бедер, тогда предлагаем ознакомиться со способами, которые помогут избавиться от данной проблемы.

14 октября 2019

Как похудеть в руках выше локтя

Любое похудение начинается с изменений в питании, затем уже идут упражнения, которые в комплексе с диетой способствуют снижению лишнего веса, соответственно, если у вас имеются лишние килограммы, и вы хотите привести область рук в порядок, то для начала, необходимо исключить из своего рациона все вредные продукты и начать выполнять специальные упражнения.

17 июня 2019

Летний фитнес: эксперты X-Fit о преимуществах outdoor-тренировок

Тренируйтесь, даже если у вас нет возможности заниматься в фитнес-клубе, а во дворе есть только лавка и бордюр. Как? Рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Максим Оборин.

15 мая 2017

Упражнения для похудения рук в домашних условиях

Для того, чтобы привести в порядок свою фигуру, необходим комплекс (здоровое питание и занятия спортом), лишь только тогда процесс похудения и скульптурирования тела будет эффективным и правильным.

18 июля 2017

Как накачать четырехглавую мышцу бедра

Четырехглавая мышца бедра является одной из самых больших мышц, которая служит для разгибания сустава. Квадрицепс держит все тело, поэтому эту мышцу просто необходимо развивать, не только из-за эстетики, но и для улучшения физических параметров. Красивые, стройные, подтянутые ноги – вот к чему стоит стремиться! Только регулярные, правильные тренировки помогут создать великолепные ножки!