Диета Марины Африкантовой

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
04 января 2016

Марина Африкантова – участница телепроекта «Дом-2» многим известна как раз таки из-за своего чудесного преображения - из пышной девушки она превратилась в стройную красотку. Как ей удалось так быстро распрощаться с лишними килограммами? Давайте разбираться.

 

Почему Африкантова не могла сбросить лишний вес?

 

диета марины африкантовойВо многочисленных интервью Марина не раз признавалась, что перепробовала все возможные диеты, но все было бесполезно – ей удавалось сбросить максимум пять лишних килограммов, которые всегда быстро возвращались. А постоянные ссоры с любимым человеком только добавляли проблем. Кажется у участницы знаменитого шоу ничего не оставалось кроме как посадить себя на строжайшую диету, но все изменилось после встречи Африкантовой с руководителем международного балета «ТODES» Аллой Духовой, которая и поделилась с ней секретом стройности.

 

Осторожно мошенники!

 

В интернете можно встретить немало статей, которые утверждают, что Марина Африкантова похудела благодаря каким-либо чудодейственным спреям, чаям и прочим вещам. Будьте осторожны и не ведитесь на уловки мошенников, которые просто хотят продать вам свой товар.

 

Как на самом деле похудела Марина Африкантова?

 

правила диеты марины африкантовойСуть диеты Марины Африкантовой – это потребление низкокалорийной пищи. Девушка отказалась от всего сладкого и жирного. В день она съедала максимум 1200 ккал. В меню диеты Марины Африкантовой преобладали овощи без содержания крахмала, фрукты, а также большое количество белка – молоко, яйца, мясо.

 

 

 

 

Правила диеты Марины Африкантовой

 

• Нужно питаться как минимум 5 раз в день небольшими порциями.

• Выпивайте за сутки не меньше двух литров воды.

• Внимательно считайте калории.

 

Примерное меню на день.

 

1. На завтрак необходимо выпить чай с 1-2 чайными ложками меда, спустя пару часов можно съесть сыр с низкой жирностью или обезжиренный творог.

2. На обед рекомендуют салат из капусты и натертого на терке яблока, заправленный лимонным соком.

3. Ужин предусматривает прием пищи за несколько часов до сна и включает в себя небольшое количество отварной или приготовленной на пару говядины с салатом из овощей, не содержащих крахмал. Во время перекусов и при сильных приступах голода разрешает съедать одно яблоко.

 

Результаты.

 

Женщины, которые худели по диете Марины Африкантовой, достаточно быстро смогли избавиться от лишнего веса. Кроме того многие отметили, что такой рацион подходит даже при занятиях спортом.

 

Другие диеты звезд:

 

- Диета Полины Гагариной

- Диеты Ксении Бородиной

- Диета Ларисы Долиной

- Диета Аллы Пугачевой

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

04 февраля 2016

Японский метод похудения с полотенцем

Эту необычную технику похудения разработал доктор Фукуцудзи. Впервые он описал ее в своей книге, которая сразу же стала бестселлером. По всему миру было продано более 6 миллионов копий издания. Фукуцудзи пишет, что можно убрать несколько сантиметров в талии, занимаясь всего по 5 минут в день.

30 августа 2016

Что есть на ужин при правильном питании

Ужин становится настоящей головной болью для тех, то стремится питаться правильно. Потому что это время, когда хочется съесть что-то вкусное, сытное, вредное, а при этом делать этого нельзя. Ведь каждая даже самая маленькая крошка в итоге даст о себе знать и осядет на фигуре. Как составить меню на ужин, чтобы оно получилось и сытным и полезным?

17 июня 2016

Можно ли сахар на диете

Диета – не время для сладкого. Так утверждают практически все – диетологи, создатели диет. Но все-таки, можно ли добавлять хотя бы немного сахара в чай или кофе при похудении? Или чем его заменить?

25 мая 2016

Овощи для похудения

Овощи – самая важная составляющая нашего рациона. Они богаты витаминами, фолиевой кислотой, клетчаткой, калием и даже содержат в своем составе белок. При всем при этом в них очень мало калорий и полностью отсутствует жир и холестерин. Если вы решили сбросить вес с помощью овощей вам следует знать, как правильно их употреблять, сколько есть и каким стоит уделять больше внимания.

29 ноября 2017

Как накачать худые ноги в домашних условиях

Стройные, красивые ноги – это хорошо, а подкаченные стройные ножки – еще лучше! Поэтому, если вы хотите довести до идеала свои ноги, предлагаем вам ознакомиться с эффективными способами и дельными советами по данному вопросу.

14 июня 2017

10 лучших упражнений для ягодиц

Какая девушка не мечтает о красивых, подтянутых ягодицах, которые так притягивают взгляд противоположного пола, конечно, каждая! Но просто мечтать – это одно, а вот приподнять свою ленивую пятую точку и начать действовать – это уже другое, поэтому хватит представлять, а начинай усердно работать над своей подушечкой!

22 сентября 2017

Самые эффективные упражнения йоги при сколиозе

Йога – одна из самых древнейших наук, которая позволяет найти гармонию между телом и душой. Занятия йогой помогают избавиться от множества недуг, как душевных, так и физических, в данном случае речь пойдет о пользе йоги при сколиозе.

27 апреля 2017

Правильное соотношение жира, мышц и воды в организме

Очень часто приходится слышать, что какая-то девушка хочет похудеть и весить, например, пятьдесят килограммов. Диета помогает достичь желаемого, но ненадолго. Как только прекращается голодание, первоначальный вес возвращается. Это происходит, потому что мы не задумываемся, за счет чего мы худеем. Нам кажется, что уходит жир, а на самом деле происходит сгорание мышц или потеря воды. Как худеть правильно, чтобы при этом не терять мышцы и необходимую жидкость и как понять, какое в организме должно быть соотношение жира, воды и мышц – разберемся подробно.

05 января 2018

Диетические блюда из редьки

Многие люди не придают значимости простым вещам, а зря, ведь именно на первый взгляд незаметное оказывается по-настоящему бесценным, и это касается не только продуктов питания, но и всего остального. Сегодня мы поговорим о пользе для похудения и здоровья о таком корнеплоде, как редька.

19 мая 2017

Что нельзя делать в тренажерном зале

Отправляясь в тренажерный зал для улучшения своей физической формы, важно не только запомнить правильную, как надо выполнять упражнения, но и усвоить правила того, чего в зале делать не надо. К счастью, их не так много.

11 мая 2017

Применение метформина для похудения

Девушки стремятся к идеальной фигуре и все чаще прибегают к нестандартным методам для того, чтобы привести тело в порядок, даже не задумываясь о вреде своему здоровью…

29 мая 2017

Польза и вред дробного питания. Что одержит победу?

Дробное питание – сложный процесс деления компонентов продуктов питания на три главные группы (белки, жиры, углеводы). Данный метод возник более ста лет назад и по сей день актуален и пользуется большой популярностью среди людей, ведущих здоровый образ жизни. Но не все так просто в этом принципе похудения, поэтому необходимо знать все подводные камни, скрывающиеся за пеленой правильного питания.