Диета Марины Африкантовой

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
04 января 2016

Марина Африкантова – участница телепроекта «Дом-2» многим известна как раз таки из-за своего чудесного преображения - из пышной девушки она превратилась в стройную красотку. Как ей удалось так быстро распрощаться с лишними килограммами? Давайте разбираться.

 

Почему Африкантова не могла сбросить лишний вес?

 

диета марины африкантовойВо многочисленных интервью Марина не раз признавалась, что перепробовала все возможные диеты, но все было бесполезно – ей удавалось сбросить максимум пять лишних килограммов, которые всегда быстро возвращались. А постоянные ссоры с любимым человеком только добавляли проблем. Кажется у участницы знаменитого шоу ничего не оставалось кроме как посадить себя на строжайшую диету, но все изменилось после встречи Африкантовой с руководителем международного балета «ТODES» Аллой Духовой, которая и поделилась с ней секретом стройности.

 

Осторожно мошенники!

 

В интернете можно встретить немало статей, которые утверждают, что Марина Африкантова похудела благодаря каким-либо чудодейственным спреям, чаям и прочим вещам. Будьте осторожны и не ведитесь на уловки мошенников, которые просто хотят продать вам свой товар.

 

Как на самом деле похудела Марина Африкантова?

 

правила диеты марины африкантовойСуть диеты Марины Африкантовой – это потребление низкокалорийной пищи. Девушка отказалась от всего сладкого и жирного. В день она съедала максимум 1200 ккал. В меню диеты Марины Африкантовой преобладали овощи без содержания крахмала, фрукты, а также большое количество белка – молоко, яйца, мясо.

 

 

 

 

Правила диеты Марины Африкантовой

 

• Нужно питаться как минимум 5 раз в день небольшими порциями.

• Выпивайте за сутки не меньше двух литров воды.

• Внимательно считайте калории.

 

Примерное меню на день.

 

1. На завтрак необходимо выпить чай с 1-2 чайными ложками меда, спустя пару часов можно съесть сыр с низкой жирностью или обезжиренный творог.

2. На обед рекомендуют салат из капусты и натертого на терке яблока, заправленный лимонным соком.

3. Ужин предусматривает прием пищи за несколько часов до сна и включает в себя небольшое количество отварной или приготовленной на пару говядины с салатом из овощей, не содержащих крахмал. Во время перекусов и при сильных приступах голода разрешает съедать одно яблоко.

 

Результаты.

 

Женщины, которые худели по диете Марины Африкантовой, достаточно быстро смогли избавиться от лишнего веса. Кроме того многие отметили, что такой рацион подходит даже при занятиях спортом.

 

Другие диеты звезд:

 

- Диета Полины Гагариной

- Диеты Ксении Бородиной

- Диета Ларисы Долиной

- Диета Аллы Пугачевой

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

13 июля 2017

Убираем галифе на бедрах в домашних условиях

Галифе на бедрах или как их еще называют «медвежьи ушки» появляются из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Эта область накапливает жир, который и напоминает ушки.

16 августа 2017

Как девушке накачать мышцы спины

Как девушке накачать мышцы спины не только для красоты, но и для здоровой осанки, должна знать каждая представительница прекрасного пола, ведь эстетический вид данной области – неотъемлемая часть идеального тела!

18 июля 2017

Как накачать четырехглавую мышцу бедра

Четырехглавая мышца бедра является одной из самых больших мышц, которая служит для разгибания сустава. Квадрицепс держит все тело, поэтому эту мышцу просто необходимо развивать, не только из-за эстетики, но и для улучшения физических параметров. Красивые, стройные, подтянутые ноги – вот к чему стоит стремиться! Только регулярные, правильные тренировки помогут создать великолепные ножки!