Диета Марины Африкантовой

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
04 января 2016

Марина Африкантова – участница телепроекта «Дом-2» многим известна как раз таки из-за своего чудесного преображения - из пышной девушки она превратилась в стройную красотку. Как ей удалось так быстро распрощаться с лишними килограммами? Давайте разбираться.

 

Почему Африкантова не могла сбросить лишний вес?

 

диета марины африкантовойВо многочисленных интервью Марина не раз признавалась, что перепробовала все возможные диеты, но все было бесполезно – ей удавалось сбросить максимум пять лишних килограммов, которые всегда быстро возвращались. А постоянные ссоры с любимым человеком только добавляли проблем. Кажется у участницы знаменитого шоу ничего не оставалось кроме как посадить себя на строжайшую диету, но все изменилось после встречи Африкантовой с руководителем международного балета «ТODES» Аллой Духовой, которая и поделилась с ней секретом стройности.

 

Осторожно мошенники!

 

В интернете можно встретить немало статей, которые утверждают, что Марина Африкантова похудела благодаря каким-либо чудодейственным спреям, чаям и прочим вещам. Будьте осторожны и не ведитесь на уловки мошенников, которые просто хотят продать вам свой товар.

 

Как на самом деле похудела Марина Африкантова?

 

правила диеты марины африкантовойСуть диеты Марины Африкантовой – это потребление низкокалорийной пищи. Девушка отказалась от всего сладкого и жирного. В день она съедала максимум 1200 ккал. В меню диеты Марины Африкантовой преобладали овощи без содержания крахмала, фрукты, а также большое количество белка – молоко, яйца, мясо.

 

 

 

 

Правила диеты Марины Африкантовой

 

• Нужно питаться как минимум 5 раз в день небольшими порциями.

• Выпивайте за сутки не меньше двух литров воды.

• Внимательно считайте калории.

 

Примерное меню на день.

 

1. На завтрак необходимо выпить чай с 1-2 чайными ложками меда, спустя пару часов можно съесть сыр с низкой жирностью или обезжиренный творог.

2. На обед рекомендуют салат из капусты и натертого на терке яблока, заправленный лимонным соком.

3. Ужин предусматривает прием пищи за несколько часов до сна и включает в себя небольшое количество отварной или приготовленной на пару говядины с салатом из овощей, не содержащих крахмал. Во время перекусов и при сильных приступах голода разрешает съедать одно яблоко.

 

Результаты.

 

Женщины, которые худели по диете Марины Африкантовой, достаточно быстро смогли избавиться от лишнего веса. Кроме того многие отметили, что такой рацион подходит даже при занятиях спортом.

 

Другие диеты звезд:

 

- Диета Полины Гагариной

- Диеты Ксении Бородиной

- Диета Ларисы Долиной

- Диета Аллы Пугачевой

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

25 мая 2016

Соки для похудения

Свежевыжатые соки встречаются практически в каждой диете и это не удивительно, ведь переоценить их пользу для здоровья и фигуры просто невозможно. Это кладезь полезных витаминов и минералов. К тому же соки могут быть очень питательными. Этим напитком заменяют прием еды перед тренировкой и добавляют его к белковой еде после занятий спортом. Но одно из самых главных преимуществ – сок может стать отличным помощником в борьбе с лишними килограммами.

20 марта 2018

Почему прежний вес возвращается

Многие люди, которые начинали свой путь к преображению, сталкивались с таким неприятным моментом, как возврат изначального веса. Для человека с изначально избыточной массой тела, такой поворот событий является большим ударом, так как все труды в похудении исчезают бесследно.

18 мая 2020

Продукты, которые полезно есть с кожурой

Сегодня мы расскажем, какие продукты лучше есть с кожурой, так как именно в ней могут находиться полезные для нашего организма вещества, которых нет в мякоти (или есть, но в малых количествах).

26 ноября 2018

Упражнения при плоскостопии

Плоскостопие – это деформация (изменение формы) стопы человека под влиянием различных факторов (недостаток или избыток нагрузки на ноги, лишний вес, травмы, ходьба в неудобной обуви на протяжении долгого периода времени и др.), а также плоскостопие может передаться по наследству (примерно 3% людей получают от родителей данное заболевание).

08 октября 2020

Диетическое парфе: 5 вкусных рецептов

Парфе – это холодный десерт, для приготовления которого используются различные кисломолочные продукты, сахар, мед, сироп, фрукты/ягоды, шоколад, орехи и т. п. Если вы хотите похудеть, попробуйте приготовить диетический парфе, так как его состав никак не навредит вашей фигуре.

10 марта 2020

Чем отличается сушка от диеты

Часто люди (по незнанию) путают сушку с диетой, а ведь это совсем разные вещи, поэтому мы с удовольствием расскажем вам, чем отличается сушка от диеты, чтобы понимать, для чего нужна сушка, а для чего нужна диета.

15 мая 2018

Правильное питание: рецепты из творога

Творог является прекрасным источником белка, который как раз необходим для похудения и конструирования красивого, спортивного тела. Блюда из творога – это не только вкусно, но и полезно, поэтому, если вы хотите сбросить лишний вес и заодно сделать добро своему организму – предлагаем вашему вниманию рецепты наивкуснейших блюд из творога!

26 июня 2017

Эффективные упражнения с напарником

Делать физические упражнения с напарником намного веселее, чем в одиночку, время пролетает незаметно, а что самое главное – с пользой. Итак, берем за руку подружку или друга и начинаем эмоционально наполненную тренировку!

18 января 2021

Польза тмина для похудения

Благодаря уникальному химическому составу, тмин способен улучшить состояние здоровья, а также помочь в борьбе с лишним весом. Чем полезен тмин для здоровья и фигуры – расскажем далее.

24 июля 2020

Гастротур невыходного дня: рецепты из разных стран от диетолога X-Fit

Научно доказано, что одним из главных факторов, влияющих на продолжительность и качество жизни, является питание. Согласно рейтингу Bloomberg, список самых здоровых стран сегодня возглавляют Испания, Италия и Исландия, где в рацион местных жителей обязательно входят свежие овощи, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, и полезные источники белка. О том, что нам стоило бы позаимствовать из меню других стран, рассказывает Екатерина Стрельникова, врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования X-Fit в России.

08 апреля 2019

Чикагские ученые заявили, что яйца смертельно опасны

Один из самых распространенных завтраков во всем мире превратился в серьезную угрозу для здоровья – речь идет о яйцах. На протяжении почти двадцати лет американские ученые трудились над экспериментом, который должен был выявить положительные и отрицательные качества данного продукта.

14 сентября 2017

Как убрать складку под ягодицами

Складочка на ягодицах – одна из самых распространенных женских проблем в плане эстетики тела. Вроде бы маленькая деталька, но многим девушкам она не дает покоя, в связи с чем, появляются комплексы, особенно, когда впереди отпуск, где нужно носить купальные наряды.