Комплексные тренировки

Тренировки на все группы мышц – идеальный вариант для новичков в зале, но и продвинутые посетители часто тренируются комплексно. Также это прекрасный вариант для тех, кто просто поддерживает форму.

Мы собрали для вас лучшие видео-уроки комплексных тренировок в тренажерном зале для мужчин, которые помогут телу сохранить тонус или подготовить к более серьезным нагрузкам. Ведущие спортсмены и тренеры делятся своими советами и рекомендациями, тренировками и секретами. Занятия для новичков и профессионалов, легкие и интенсивные – в нашей подборке вы найдете то, что ищите.

Для вашего удобства все видео разбиты на курсы, а к каждому уроку сделано описание. Тратьте меньше времени на поиск и больше – на тренировки.

Совершенствуйтесь и стройте тело мечты вместе с порталом Fitline-sport.

Новые добавленные видео:

4 сентября 2017 г. 21:01

Тема:

Прокачиваем руки, грудь, пресс и ноги

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

19 апреля 2016 г. 11:01

Тема:

Комплекс для новичка

Рейтинг: 0

По курсам:

Комплекс для новичка

Программы тренировок для новичков в тренажерном зале от чимпионов бодибилдинга.

Видео сопровождаются полезными советами и объяснениями, чтобы лучше понимать, как, что и почему работает.

Рейтинг: 0

Прокачиваем руки, грудь, пресс и ноги

Данный курс задействует основные мышцы тела, такие как: мышцы рук, груди, живота и ног. Отличная кардио тренировка приведет Ваши мышцы в тонус!

Рейтинг: 0

Новости:

10 декабря 2018

Тема: Похудение

Квашеная капуста: польза при похудении

Можно ли есть квашеную капусту при похудении? – популярный вопрос, среди тех, кто обожает это блюдо, но боится его кушать, сидя на диете. И поэтому сегодня мы расскажем вам, почему квашеная капуста допускается к употреблению даже, если вы решили сбросить лишний вес.

20 августа 2020

Тема: Советы экспертов

Время отпусков: как не набрать лишний вес на отдыхе

Границы приоткрылись, первая волна напряжения прошла — и это значит, что мы снова можем путешествовать, греться на солнышке у берегов дальних морей, общаться, наслаждаться экзотической кухней и позволить себе, наконец, по-настоящему расслабиться. Эксперты X-Fit рассказывают, как правильно расслабляться без дополнительных рисков для здоровья.

07 июля 2020

Тема: Тренировки

5 Признаков, что тренировку пора заканчивать

Когда человек хочет достичь поставленной цели за короткий срок (к примеру, накачать пресс), он может пропустить сигналы своего организма, который пытается нам сказать, что тренировку пора заканчивать. В данной статье, вы узнаете, когда стоит остановиться и прекратить свой тренинг, чтобы не навредить своему здоровью.

25 мая 2020

Тема: Правильное питание

ПП бутерброды: рецепты на завтрак

ПП бутерброды на завтрак – один из самых вкусных и полезных вариантов питания на утро, плюс ко всему, делать бутерброды очень просто и интересно! Если вы хотите начать свой день с правильного завтрака – попробуйте самостоятельно приготовить пп бутерброды!

28 мая 2018

Тема: Тренировки

5 эффективных отжиманий от пола

Отжимания – одно из лучших упражнений, которые подходят практически для всех. Есть варианты выполнений, как для новичков, так и для продвинутых. Мы подготовили для вас 5 самых эффективных отжиманий от пола, которые дадут серьезную нагрузку на ваши мышцы!

16 декабря 2019

Тема: Правильное питание

Диета при аллергии на яйца и мясо курицы

При аллергии на мясо курицы и яйца, необходимо изменить свой рацион питания, и для этого вы должны знать, что можно кушать, а что нет, и как раз об этом мы расскажем далее.

29 мая 2017

Тема: Похудение

Секреты похудения знаменитостей

На плечах известных личностей лежит большая ответственность за то, чтобы всегда радовать глаз внешним видом и быть примером для подражания. Мы лишь видим превосходный результат, который восхищает взгляд, но не все так просто, каждый из них приложил неимоверные усилия, благодаря которым они выглядят идеально.

09 декабря 2019

Тема: Тренировки

Правильная сушка без потери мышц

Правильная сушка без потери мышц – это не волшебство, а понимание того, как устроен процесс сушки и чувство собственного организма. Точно направленные действия и определенное время – то, что необходимо для создания тела своей мечты! Но не стоит забывать, что при неправильной сушке можно лишиться мышечной массы, которую вы строили долгие годы. Чтобы этого не произошло, мы подготовили для вас полезный материал.

17 июля 2017

Тема: Тренировки

Упражнения на силу

Сильно развитые мышцы способны работать с огромным весом, люди, которые стремятся накачать их, развивают силу, тем самым могут преодолевать любые внешние сопротивления намного больше, чем те, кто не занимается спортом.

27 января 2020

Тема: Правильное питание

Рецепты вкусных салатов без майонеза

Сегодня мы подготовили для вас простые рецепты приготовления вкусных и полезных салатиков без майонеза!

07 декабря 2017

Тема: Похудение

Можно ли продукты быстрого приготовления при похудении

Большинство диетологов негативно относятся к продуктам быстрого приготовления, и в этом есть доля правды, но действительно ли быстро приготовляемые продукты настолько вредны для фигуры, мы попробуем разобраться самостоятельно.

07 мая 2018

Тема: Правильное питание

Гейнер для массы в домашних условиях

Гейнер для массы в домашних условиях готовится очень просто, а пользы от него намного больше, чем от покупного. Только свежие продукты, приготовленные вами, снабдят каждую клеточку вашего организма мощной энергией, которая поможет выкладываться на все сто процентов в тренажерном зале, а главное – вы будете чувствовать себя великолепно!