Что такое байлотерапия

Если вы любите танцевать и заниматься спортом, но не знаете, как соединить два любимых дела воедино, то байлотерапия – это как раз то, что вы так долго искали!

  • что такое байлотерапия
  • что такое байлотерапия
  • что такое байлотерапия
  • что такое байлотерапия

Байлотерапия: незаменимый дуэт из танцев и фитнеса

что такое байлотерапияБайлотерапия является новым направлением в мире фитнеса, но уже за короткий период времени успела стать популярной по всему миру, поэтому многие знаменитости уже давным-давно включили ее в свой план тренировок.
Байлотерапия содержит в себе элементы аэробики и танцев, что в свою очередь является большим плюсом в плане эффективности. Перед началом каждой тренировки, необходимо выполнить пятнадцатиминутную разминку, которая разогреет мышцы и подготовит сердечно-сосудистую систему к активным занятиям.

Эта тренировка предназначена для тех, кто не любит скучные, однообразные занятия, а также для тех, кто просто жить не может без зажигательных танцевальных движений под ритмичную музыку!

Плюсы занятий байлотерапией

Итак, давайте узнаем, что вам подарит байлотерапия:

• Быстрая потеря лишних кило;

• Задействование всех групп мышц;

• Красивое, рельефное тело;

• Улучшает обмен веществ;

• Являет отличным жиросжигателем;

• Только положительные эмоции;

• Увеличит выносливость;

• Зарядка энергией и бодростью на долгий период времени;

• Хороший и сладкий сон вам обеспечен!

• Улучшит работу сердечно-сосудистой и нервной систем;

• Полезна для позвоночника;

• Возможность совместить два любимых дела (танцы и спорт);

• Интересные занятия заставят вас приходить на них снова и снова, поэтому эффективность такой тренировки намного выше, нежели, чем при занятиях скучной тренировкой;

• Хорошая подготовка перед тем, как записаться на танцы;

• Прекрасная возможность найти друзей, которые, как и вы любят спорт и танцы!

Откройте для себя новый мир, где есть то, что вы любите!

Похожие статьи

- Что такое Body Sculpt

- Танец Lindy Hope

- Плюсы слайд-аэробики

- Какие виды танцев предпочитают знаменитости

- Видео-тренировки по аэробике

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Туннельный синдром: упражнения для кистей рук

Туннельный (запястный) синдром – заболевание, вызванное из-за длительного и неестественного положения рук и пальцев, а также монотонных движений, к примеру, работа за компьютером, активное пользование смартфоном, частая и долгая езда на автомобиле, сборка машин и т. п.

Низкокалорийные блюда из спаржи

Немногие знают, что спаржа содержит в себе массу питательных веществ, которые не только полезны для фигуры, но и здоровья. Она богата витаминами: А, В1, В2, В5, В6, С, Е, Н, РР и минералами: калий, кальций, магний, цинк, железо, фосфор, натрий, фолиевая кислота, а также в ней есть клетчатка, которая способствует похудению.

Тренировка на пресс и ягодицы дома

Тренировка на пресс и ягодицы дома предназначена для поддержания и улучшения вашей фигуры. Красивый пресс, упругие, подтянутые ягодицы и огромный запас позитивной энергии – вот то, что вы получите в результате!

Как похудеть людям с ожирением

Ожирение – излишнее отложение жировой ткани. Оно может возникнуть в связи с различными причинами, например, из-за стрессовой ситуации, каких-либо заболеваний или в связи с большим количеством потребляемой пищи. Но какой бы ни была причина ожирения, ее необходимо истребить во избежание неблагоприятного исхода.

Танцевальное направление Tribal

Любой танец несет в себе глубокий смысл. Когда мы танцуем, танцует наша душа – и это замечательно, ведь ничто так не расскажет о нас, как индивидуальные движения под любимую музыку! Сегодня мы поговорим о новом направлении на планете танцев – Tribal, который стал неимоверно популярен во многих странах мира.

Фитнес для влюбленных: эксперты X-Fit о пользе совместных тренировок

Романтический ужин, необычная прогулка, цветы и милые подарки в День святого Валентина — это здорово. Однако если вы хотите получить действительно новый уровень близости, то стоит попробовать что-то посерьезней. Например, парные тренировки. О том, как это работает, рассказывают эксперты X-Fit в России.

Как накачать нижнюю часть спины

В данной статье мы вам расскажем, как накачать нижнюю часть спины без вреда для здоровья, чтобы все упражнения пошли на пользу. Мышцы поясницы (выпрямитель, разгибатель) – является самой важной, мощной и длинной мышцей спины, поэтому следует отнестись к занятием серьезно.

Диетическое варенье

Диетическое варенье – это замечательный подарок для тех, кто хочет похудеть без ограничений в любимом лакомстве, поэтому сегодня мы расскажем о трех способах приготовления диетического варенья, которое можно кушать даже во время диеты!

10 лучших диет для похудения

Не существует ни одной женщины, которая не хотела бы быть стройной и красивой. Но не всегда удается найти время правильно покушать, сходить в спортзал. Поэтому появляются они – лишние килограммы. Чтобы быстро привести себя в форму, приходится прибегать к диетам. Мы подобрали для вас 10 лучших диет, которые сделают ваше тело идеальным в максимально короткие сроки и при этом нанесут минимум вреда здоровью.

Летний фитнес: эксперты X-Fit о преимуществах outdoor-тренировок

Тренируйтесь, даже если у вас нет возможности заниматься в фитнес-клубе, а во дворе есть только лавка и бордюр. Как? Рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Максим Оборин.

Чем опасно переедание

Переедание опасно не только для фигуры, но и здоровья, а чем именно, мы узнаем далее.

Продукты для поднятия настроения и энергии

Хорошее настроение творит с человеком настоящие чудеса! Когда внутри все играет яркими красками – можно достать звезды с неба! Но вот, что делать, если нет ни настроения, ни сил на свершение подвигов?

Хотите подписаться на новости портала?