Кремлевская диета

ДИЕТЫ ПО ТИПАМ
30 декабря 2015

Кремлевская диета – настоящий праздник живота. Супы, салаты, выпечка, алкоголь – в какой еще диете вы увидите такое меню. Как же можно похудеть при таком рационе? Расскажем.

Суть кремлевской диеты

 

кремлевская диетаКремлевская диета относится к разряду белковых диет. Она практически полностью исключает из питания углеводы. Несомненный плюс диеты – никакого ограничения по времени – если захочется, можно есть и ночью. Насколько быстро вы будете худеть, зависит только от того, сколько у вас избыточного веса – чем его больше, тем быстрее он уходит. Принцип кремлевской диеты заключается в том, что каждому продукту присвоен свой балл. В день вы должны съедать не больше 40 баллов. Сидеть на диете можно пока не добьетесь нужных вам результатов.

 

 

 

 

 

Эффективная кремлевская диета

 

К пятой – шестой неделе организм начинает максимально избавляться от веса, а после этого наступает период, когда тело закрепляет уже полученный результат. Длится это примерно три недели. В это время вы можете съедать за день на 20 баллов больше продуктов. Если на диете вы не можете отказаться от сладкого, то заменяйте его чайной ложкой меда, несколькими ягодками чернослива или двумя кусочками горького шоколада.

Кремлевская диета - птица, колбасы

 

кремлевская диета таблица

 

Кремлевская диета - молочные продукты

 

таблица кремлевская диета молочные продукты

 

Кремлевская диета таблица - молочные продукты

 

таблица кремлевская диета молочные продукты

 

Кремлевская диета таблица - молочные продукты, хлебобулочные изделия

 

таблица кремлевская диета

 

Кремлевская диета таблица - крупы

 

таблица кремлевская диета крупы

 

Кремлевская диета таблица - мясо, субпродукты

 

таблица кремлевская диета мясо субпродукты

 

Кремлевская диета таблица - морепродукты, рыба

 

кремлевская диета рыба морепродукты

 

Кремлевская диета таблица - овощи

 

таблица кремлевская диета овощи

 

Кремлевская диета таблица - сухофрукты

 

таблица кремлевская диета фрукты сухофрукты

 

Кремлевская диета таблица - грибы

 

таблица кремлевская диета ягоды

 

Кремлевская диета таблица - сладости

 

таблица кремлевская диета сладости

 

Кремлевская диета таблица - торты

 

таблица кремлевская диета сладости

 

Кремлевская диета таблица - мороженое

 

таблица кремлевская диета варенье и мороженое

 

Кремлевская диета таблица - напитки безалкогольные

 

таблица кремлевская диета безалкогольные напитки

 

Кремлевская диета таблиица - крепкие алкогольные напитки

 

кремлевская диета соки и алкогольные напитки

 

Кремлевская диета таблица - вина

 

таблица кремлевская диета алкогольные напитки

 

Кремлевская диета таблица - пиво

 

кремлевская диета таблица пиво

 

Жизнь после кремлевской диеты

 

Прекращать диету нужно очень аккуратно. Нельзя сразу же включать в свой рацион пирожное, мороженное и прочие сладости. Чтобы лишние килограммы не вернулись, просто добавляйте каждые 4 дня по баллов к вашему рациону.

 

Результат.

 

Вы не встретите ни одного человека, который бы не похудел на кремлевской диете. Результаты более чем впечатляют: минус 60 килограммов за полгода.

 

Другие низкоуглеводные диеты:

 

- Японская диета

- Безуглеводная диета

- Диета Аткинса

- Химическая диета

- Капустная диета

- Кето-диета

 

Форумы на похожие темы:

 

- Форум о диетах

- Щадящие диеты форум

- Форум о похудении, правильном питании и тренировках

- Сбросить 10 кг за неделю форум

 

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Отмена

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Новости:

26 июня 2017

Эффективные упражнения с напарником

Делать физические упражнения с напарником намного веселее, чем в одиночку, время пролетает незаметно, а что самое главное – с пользой. Итак, берем за руку подружку или друга и начинаем эмоционально наполненную тренировку!

25 апреля 2017

Депрессия после тренировок

«Спорт – лучшее лекарство от депрессии», – слышим мы. А что если спорт и есть причина для депрессии? Очень часто тренировки не приносят удовлетворения, лишний вес не уходит, долгожданные кубики на животе даже и не думают появляться. Как быть тогда? Мы приготовили для вас девять способов избавиться от депрессии после тренировок. Так, что не торопитесь бросать занятия спортом.

30 апреля 2018

Для чего нужен пластырь Кинезио тейп (Kinesio tape)

Любая физическая нагрузка, особенно, если человек неподготовлен к тренировкам, может спровоцировать различные травмы (растяжение связок, суставные и мышечные боли, гематомы, отеки и т.п.), поэтому чтобы избежать таких недугов, был создан специальный пластырь (бинт), который защищает от неприятных последствий спортивных занятий.

01 ноября 2016

ЕМС тренировка: эффективно ли?

В начале 2000-х на российское телевидение проникли американские каналы, и одними из самых популярных были передачи «ТВ-магазин», где людям предлагалось купить различные «умные» предметы. Тогда-то мы впервые и услышали о чудо-приборах, которые можно наклеить на тело, а они сами накачают мышцы и помогут похудеть без каких-либо усилий. Сейчас же все больше людей говорят о EMS-тренировках, на которых все тело покрывают подобными «липучками». Что это такое и насколько они эффективны?

19 февраля 2018

7 продуктов, повышающих работоспособность

Человеку постоянно требуется энергия, которая содержится в продуктах. Конечно, чтобы повысить работоспособность нужно точно знать, какие продукты содержат необходимые компоненты для поддержания активности на целый день.

18 февраля 2019

7 Причин, почему тренировки не дают результатов

Безрезультатность тренировок – нередкое явление, имеющее массу причин, о которых мы сегодня Вам расскажем.

29 августа 2017

Почему сводит мышцы во время тренировок

Наверняка, каждый человек сталкивался с таким неприятным моментом, как мышечные судороги. Они могут возникнуть как во время тренировок, так и после. Также нередки случаи мышечных спазм в состоянии покоя, то есть во время сна, работы за компьютером или в другой любой момент повседневной жизни. Итак, от чего же возникают мышечные спазмы, и как это предотвратить, мы узнаем далее.

21 января 2019

Какая мука самая низкокалорийная и полезная

А вы знали, что даже сидя на диете можно позволить себе скушать что-нибудь мучное?! Если нет, то сейчас мы расскажем почему.

09 июля 2018

Меню для похудения живота и боков

Ох, уж этот жирок! Он сам себе хозяин: захотел обустроить себе уютное жилище в области живота и боков – и желание выполнено! А, что самое неприятное – так это то, что лишнему жиру совсем не хочется покидать свое наивысшего комфорта место жительства, поэтому он будет сопротивляться всему тому, что может помешать его нахождению и дальнейшему накоплению!

02 апреля 2018
Тема: Красота

Как быстро набрать вес

Кто-то хочет похудеть, а кто-то наоборот мечтает набрать парочку килограммов – цели у всех разные. Есть две основные цели набора веса: просто, чтобы слегка поправиться, либо набрать мышечную массу, а не жировую. Нижеприведенные советы помогут вам набрать вес в различных целях!

25 декабря 2017

Что такое Body Sculpt

Body Sculpt – один из самых популярных видов силовой аэробики, которая направлена на снижения веса и конструирование идеальных рельефов на теле. Body Sculpt пользуется большой популярностью у женщин, так как для многих девушек важен баланс между стройностью и мышечным рельефом, поэтому данный вид силовой аэробики.

14 июня 2017

Эффективные упражнения для поднятия настроения

В нашей жизни много факторов, независящих от нас, но влияющих на наше настроение и внутренне состояние. Не зря говорят, что спорт – лекарство от всех болезней, в том числе и от плохого настроения и стресса. Благодаря простым, эффективным упражнениям, вы начнете улыбаться и избавитесь от небольшого стресса моментально!