Все мы любим пить вкусный, горячий чаек, а если он еще и помогает сбросить лишний вес – так это вообще бесценно! Именно поэтому сегодня мы подготовили для вас список видов чая, которые не только способствуют похудению, но и приносят пользу всему организму!
Итак, чай – это жидкость, а, как всем известно, любой напиток является прекрасным мочегонным средством (как вы поняли, речь идет не о вредных напитках), что в свою очередь способствует выведению лишней жидкости из организма, а это как раз один из важных пунктов для похудения.
Употребляя чай для похудения, вы не только запустите процесс по сбросу лишнего веса, но и укрепите защитные силы организма, так как состав данных напитков богат всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые необходимы в процессе похудения.
Но стоит помнить, что просто пить чай для похудения и ждать результатов – это не вариант, всему необходим комплексный подход. Чай, способствующий похудению – это всего лишь небольшое дополнение к основной схеме (правильное питание и тренировки), поэтому на вопрос: способствует ли чай похудению можно ответить так: способствует, но только лишь в сочетании с основной программой, направленной на потерю избыточного веса.
1. Каркаде. Данный вид чая изготавливают из прицветников суданской розы. Чай имеет яркий, насыщенный красный цвет, обладает приятным кисленьким вкусом. Чай каркаде способствует очищению организма, быстро утоляет жажду, укрепляет иммунитет, а также способствует похудению.
2. Зеленый чай. Этот сорт чая помогает организму расщеплять жиры, выводить лишнюю жидкость из организма, в связи с этим зеленый чай способствует похудению, а также это прекрасный напиток для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, профилактики онкологических заболеваний и др.
3. Матча (зеленый японский чай). Чай матча считается одним из самых полезных напитков не только для похудения, но и для здоровья. Он содержит в себе неимоверное количество антиоксидантов и питательных веществ, благодаря которым организм насыщается всем необходимым для долголетия, молодости и стройности. Употребляя такой вид чая, вы даете команду своему организму на усиленное расходование энергии, что в свою очередь способствует похудению. Чай матча снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает сил и дарит энергию на долгий период времени, что немаловажно для тех, кто усиленно занимается спортом.
4. Имбирный чай. Эфирные масла, содержащиеся в корне имбиря способствуют расщеплению жиров, помогают укорить обменные процессы в организме, а также чай с имбирем притупляет чувство голода.
5. Индийский чай Масала. Чай масала – напиток с пряностями и молоком, он богат витаминами и макроэлементами, которые помогают бороться с различными заболеваниями и лишним весом. Этот чудо-напиток выводит токсины и шлаки из организма, ускоряет метаболизм, утоляет голод, бодрит, придает сил и энергии. Приготовить чай масала в домашних условиях просто, для этого необходимы такие ингредиенты как: натуральный черный (можно красный) чай, молоко (желательно обезжиренное), специи (черный молотый перец, гвоздика, имбирь, кардамон, корица или что-то другое на свое усмотрение), мед. Также для усиления вкуса к чаю добавляют шафран, мускатный орех, кориандр, тмин, лавровый лист и др.
Чай способствующий похудению – это не только приятное дополнение к похудению, но и отличная подпитка для всего организма, поэтому если вы хотите быть не просто стройной, но и здоровой – выбирайте самые лучшие (натуральные) напитки для двойной пользы!
Похожие статьи
- Полезные напитки для похудения
Суперфудами называют продукты питания, содержащие большое количество витаминов и минеральных веществ, за счет которых, наш организм получает максимальную пользу. Сегодня мы расскажем, какие продукты питания можно считать суперфудами.
С перееданием знаком практически каждый человек – и это не удивительно, ведь иногда так сильно хочется побаловать себя и вдоволь насытиться любимыми блюдами, особенно на праздник. Сегодня мы дадим вам 7 полезных советов, которые помогут избавиться от последствий употребления большого количества пищи.
Сегодня мы расскажем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов естественным способом без применения сторонних препаратов. Немногие знают, что при зашлакованном кишечнике, полном токсинов и других неприятных веществ, возникают довольно серьезные проблемы со здоровьем, и если не принять вовремя определенные меры, то это может негативно отразиться на вашем самочувствии и внешнем виде.
Есть проблемы с лишним весом? Хотите стать стройной и подтянутой? – Будокон поможет сбыться вашей мечте! Жиросжигающие упражнения отлично справляются со своей задачей. Одобрено знаменитостями, проверено временем!
Ешь всё, что хочешь и худей – так действительно можно, если каждый день считать калории. Главное подобрать для себя правильное низкокалорийное меню, и килограммы начнут быстро уходить. Даже не придется бегать по утрам или заниматься в тренажерном зале.
Упражнение планка отлично прорабатывает мышцы брюшного пресса, помогает сжигать лишний жир, чтобы проявились спрятанные кубики. У вас постоянно не хватает времени на спорт, но вы мечтаете о красивом, плоском животике? Тогда изучите варианты выполнения планки и начните их практиковать!
Первая причина накопления лишнего жира – употребление вредных продуктов, которые не только портят внешний вид фигуры, но и наносят вред здоровью. Для того, чтобы радоваться отражению в зеркале и чувствоваться себя легкой и воздушной, необходимо знать: от каких продуктов стоит отказаться во избежание отложения «вредного спутника» вашего тела.
Правильное питание – тренд последнего времени. Сейчас молодые люди предъявляют все больше требований к еде. Она должна не просто утолять чувство голода, а еще наполнять организм всеми необходимыми питательными элементами. На фоне этого большую популярность приобрела льняная мука.
Рыбная диета – идеальная система питания для тех, кто любит данный продукт и мечтает сбросить лишний вес. За 10 дней такого питания, вы сможете похудеть на 5-10 кг, и при этом не испытывать постоянного чувство голода, что так часто бывает при соблюдении строгих диет.
Май, пожалуй, один из самых благоприятных месяцев для старта занятий фитнесом. Природные, физиологические и социальные факторы складываются в оптимальные условия для формирования новой физической привычки. Почему именно май считается лучшим вариантом для начала регулярных тренировок, рассказывает эксперт XFIT Максим Курбатов.
Наверняка, многие ни один раз слышали о вреде свежего хлеба, особенно белого. Ну, а что делать, если человек сильно любят свежий, горячий, мягкий хлебушек? А вот что – кушать и не бояться, просто знать меру! Да, конечно свежий хлеб намного труднее переваривается, чем слегка подсушенный, но это не означает, что его нельзя кушать.
Все влюбленные уже в приятном ожидании 14 февраля – Дня святого Валентина. Что приготовить на романтический ужин, чтобы вечер запомнился как один из самых ярких моментов совместной жизни? Берите на заметку рецепты от Олега Ирышкина, кандидата медицинских наук, врача спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперта-диетолога федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий