Все мы любим пить вкусный, горячий чаек, а если он еще и помогает сбросить лишний вес – так это вообще бесценно! Именно поэтому сегодня мы подготовили для вас список видов чая, которые не только способствуют похудению, но и приносят пользу всему организму!
Итак, чай – это жидкость, а, как всем известно, любой напиток является прекрасным мочегонным средством (как вы поняли, речь идет не о вредных напитках), что в свою очередь способствует выведению лишней жидкости из организма, а это как раз один из важных пунктов для похудения.
Употребляя чай для похудения, вы не только запустите процесс по сбросу лишнего веса, но и укрепите защитные силы организма, так как состав данных напитков богат всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые необходимы в процессе похудения.
Но стоит помнить, что просто пить чай для похудения и ждать результатов – это не вариант, всему необходим комплексный подход. Чай, способствующий похудению – это всего лишь небольшое дополнение к основной схеме (правильное питание и тренировки), поэтому на вопрос: способствует ли чай похудению можно ответить так: способствует, но только лишь в сочетании с основной программой, направленной на потерю избыточного веса.
1. Каркаде. Данный вид чая изготавливают из прицветников суданской розы. Чай имеет яркий, насыщенный красный цвет, обладает приятным кисленьким вкусом. Чай каркаде способствует очищению организма, быстро утоляет жажду, укрепляет иммунитет, а также способствует похудению.
2. Зеленый чай. Этот сорт чая помогает организму расщеплять жиры, выводить лишнюю жидкость из организма, в связи с этим зеленый чай способствует похудению, а также это прекрасный напиток для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, профилактики онкологических заболеваний и др.
3. Матча (зеленый японский чай). Чай матча считается одним из самых полезных напитков не только для похудения, но и для здоровья. Он содержит в себе неимоверное количество антиоксидантов и питательных веществ, благодаря которым организм насыщается всем необходимым для долголетия, молодости и стройности. Употребляя такой вид чая, вы даете команду своему организму на усиленное расходование энергии, что в свою очередь способствует похудению. Чай матча снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает сил и дарит энергию на долгий период времени, что немаловажно для тех, кто усиленно занимается спортом.
4. Имбирный чай. Эфирные масла, содержащиеся в корне имбиря способствуют расщеплению жиров, помогают укорить обменные процессы в организме, а также чай с имбирем притупляет чувство голода.
5. Индийский чай Масала. Чай масала – напиток с пряностями и молоком, он богат витаминами и макроэлементами, которые помогают бороться с различными заболеваниями и лишним весом. Этот чудо-напиток выводит токсины и шлаки из организма, ускоряет метаболизм, утоляет голод, бодрит, придает сил и энергии. Приготовить чай масала в домашних условиях просто, для этого необходимы такие ингредиенты как: натуральный черный (можно красный) чай, молоко (желательно обезжиренное), специи (черный молотый перец, гвоздика, имбирь, кардамон, корица или что-то другое на свое усмотрение), мед. Также для усиления вкуса к чаю добавляют шафран, мускатный орех, кориандр, тмин, лавровый лист и др.
Чай способствующий похудению – это не только приятное дополнение к похудению, но и отличная подпитка для всего организма, поэтому если вы хотите быть не просто стройной, но и здоровой – выбирайте самые лучшие (натуральные) напитки для двойной пользы!
Похожие статьи
- Полезные напитки для похудения
Перекусы – неотъемлемая часть суточного рациона питания, ведь именно они помогают нам поддерживать чувство сытости между основными приемами пищи. Сегодня мы дадим вам несколько рецептов приготовления низкокалорийных перекусов, которые не навредят вашей фигуре и здоровью!
Для того, чтобы каждая из двенадцати систем человеческого организма функционировала правильно, необходимо тщательно заботиться о своем здоровье. Для этого нашему организму много и не нужно, все, что он требует – правильно питаться, заниматься спортом и не поддаваться различному негативному влиянию (вредные привычки, депрессивные состояния и т.п.).
Начать заниматься спортом бывает очень тяжело. Сделать этот первый шаг, сохранять регулярность. Со стороны тренировки иногда кажутся настоящим насилием над организмом. Как научиться получать удовольствие от тренировок?
Разгрузочный день на прохладненьких свежевыжатых соках – идеальный вариант похудения и очищения организма, особенно в жаркий период времени. Сегодня мы расскажем о пользе разгрузочных дней на соках, а также вы узнаете, сколько килограммов можно сбросить за 1-2 дня такой разгрузки.
Сегодня мы расскажем, что такое урбеч, чем он полезен, а также вы узнаете о его видах и вариантах использования.
Сплит – метод разбиения тренировочной программы на части. Такая схема тренировок помогает хорошо проработать каждую группу мышц, что в свою очередь способствует быстрому наращиванию мышечной массы в нужной области тела (конечно в том случае, если освоена техника выполнения того или иного упражнения, соблюдается режим тренировок и специального питания).
Травы для похудения - самый натуральный и простой способ избавиться от лишнего веса. По крайней мере, так утверждают многие знахари. И действительно известно, что травы не содержат никаких вредных веществ и принимаются для оздоровления организма. Но могут ли они на самом деле помочь похудеть? Давайте разберемся.
В данной познавательной статье, мы расскажем вам, что такое стилетто фитнес. На первый взгляд, данный вид фитнес тренировок может показаться странным, но узнав его поближе, можно открыть для себя что-то новое. Вы будете удивлены, но основным отличием стилетто от обычного фитнеса – это обувь, не спортивные кроссовки, а туфли на шпильках!
Большинство людей, которые только начинают заниматься спортом, допускают множество ошибок по причине не знания всех правил эффективных тренировок.
.jpg)
Фитнес-приложения от известных брендов ставят задачи на день, смарт-браслеты постоянно напоминают о пассивности, а блогеры регулярно выкладывают новые комплексы упражнений. Кажется, что интенсивные ежедневные тренировки обязательны для достижения лучшего результата, но это не так. Эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT в России Руслан Панов рассказывает, чем опасен такой подход и как выстроить оптимальный тренировочный цикл, чтобы повысить эффективность в 3-4 раза.
Разгрузочные дни помогают очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков, а также закрепить результаты похудения. Белковый разгрузочный день – один из самых лучших вариантов разгрузки, совмещающих в себе две основные цели. Итак, а теперь давайте узнаем о пользе разгрузочного дня на белковой пище и как его проводить.
Не стоит затягивать процесс избавления от висцерального жира (жир вокруг органов брюшной полости). Во-первых, он опасен для здоровья, а во-вторых, это необходимо для эстетики тела.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий