Продукты, вызывающие вздутие живота

Сегодня мы расскажем, какие продукты могут спровоцировать вздутие живота, а также вы узнаете о других причинах частой тяжести в желудке.

  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота

Какие продукты вызывают вздутие живота и газообразование

В группу продуктов, вызывающих вздутие живота и повышенное газообразование входят:

Бобовые (фасоль, нут, чечевица, горох и др.);

• Различные виды капусты (белокочанная, цветная, брокколи, краснокочанная и др.);

Чеснок;

• Лук;

• Яблоки;

Виноград;

• Персики;

• Груши;

• Сухофрукты;

• Пшеница;

Редька;

• Морковь;

• Молочные продукты;

• Газированные напитки;

• Жареные блюда с большим добавлением соли и жира;

• Белый хлеб;

• Картофель;

• Сахар;

Яйца;

• Специи (черный перец и красный, перец чили, гвоздика и др.);

• Алкоголь.

9 других причин метеоризма

К другим причинам частого вздутия живота относятся:

1. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;

2. Дефицит пищеварительных ферментов;

3. Малоподвижный образ жизни и лишний вес;

4. Нарушение моторики кишечника;

5. Из-за непереносимости глютена и лактозы;

6. Может быть частым спутником при неврозах и стрессе;

7. При интоксикации организма;

8. Цирроз;

9. Опухоли.

Важно: Постоянное вздутие живота может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, поэтому лучше всего вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Похожие статьи

- Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

- Полезные продукты для желудка и кишечника

- Чем грозит малоподвижный образ жизни

- Как меньше есть и наедаться

- Разгрузочный день на фруктах

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Котлеты из круп: 5 рецептов

Сегодня мы будем готовить вкусные, диетические котлетки из различных видов круп.

Низкокалорийные блюда из спаржи

Немногие знают, что спаржа содержит в себе массу питательных веществ, которые не только полезны для фигуры, но и здоровья. Она богата витаминами: А, В1, В2, В5, В6, С, Е, Н, РР и минералами: калий, кальций, магний, цинк, железо, фосфор, натрий, фолиевая кислота, а также в ней есть клетчатка, которая способствует похудению.

Как удержать вес после похудения

Сбросить лишний вес это только половина беды. Важно еще сохранить форму на долгое время, а это уже сложнее. Как удержать вес после похудения? Мы дадим вам несколько советов.

Скрытые вредители фигуры

Существует множество медикаментов и продуктов, которые скрываются под пеленой полезного питания и средств, способствующих быстрому похудению. К сожалению, человек, мечтающий привести себя в форму в кратчайшие сроки, словно надевает очки, из-за которых просто не замечает скрытых опасностей, о которых мы сейчас и поговорим.

Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта

Диетический шашлык не только вкусен, но и полезен, как для фигуры, так и здоровья, ведь готовится он из постного мяса с большим количеством овощей и зелени.

Сегодня финальный день проекта «Худеем к отпуску»

Результаты будут опубликованы, когда объявим победителей, то есть после 26 июня.

Многие девушки уже достигли результатов и могут поделиться тем, как они это сделали

Как накачать большую ягодичную мышцу

Большая ягодичная мышца является самой крупной мышцей тела человека. Она легко поддается прокачке, но требует своей основной системы, без которой невозможно создать красивые, округлые ягодицы.

Домашние процедуры для похудения

Если вы хотите сбросить лишний вес – используйте комплексный подход, это означает, что нужно не только правильно питаться и заниматься спортом, но и выполнять различные процедуры, которые способствуют ускорению процесса похудения.

Как не допустить травм во время тренировок

Как не допустить травм во время тренировок новичкам и даже профессионалам, которые не следят за сигналами своего организма и делают упражнения, несмотря на боль? Последствия могут сразу не прийти, но знайте – они уже в дороге, и в любое время готовы атаковать Ваше здоровье – только тогда Вы задумаетесь, но может быть уже поздно…

Блюда из овсянки для похудения

Наверняка, многие не придают значения самым простым вещам и упускают из виду действительно то, что приносит пользу. В данном случае речь идет о такой крупе как овсянка. Овсяная крупа полезна не только для здоровья, но и для фигуры. Блюда из такого ингредиента способствуют похудению и оздоравливают организм.

Можно ли есть мороженое при похудении

Многие очень любят мороженое, но боятся его кушать, сидя на диете, так как считают данный продукт высококалорийным. Конечно, мороженного повышенной энергетической ценностью достаточно много, но не стоит забывать, что низкокалорийного мороженого тоже немало, поэтому если вы любите данное лакомство, но боитесь поправиться, просто выбирайте мороженое с минимальным процентом жирности.

7 рецептов смузи для стройности

За приготовлением смузи можно почувствовать себя настоящим волшебником, а все потому что, подобрав специальные ингредиенты, появляется уникальная возможность сотворить эликсир стройности и крепкого здоровья!

Хотите подписаться на новости портала?