Продукты, вызывающие вздутие живота

Сегодня мы расскажем, какие продукты могут спровоцировать вздутие живота, а также вы узнаете о других причинах частой тяжести в желудке.

  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота
  • продукты вызывающие газообразование и вздутие живота

Какие продукты вызывают вздутие живота и газообразование

В группу продуктов, вызывающих вздутие живота и повышенное газообразование входят:

Бобовые (фасоль, нут, чечевица, горох и др.);

• Различные виды капусты (белокочанная, цветная, брокколи, краснокочанная и др.);

Чеснок;

• Лук;

• Яблоки;

Виноград;

• Персики;

• Груши;

• Сухофрукты;

• Пшеница;

Редька;

• Морковь;

• Молочные продукты;

• Газированные напитки;

• Жареные блюда с большим добавлением соли и жира;

• Белый хлеб;

• Картофель;

• Сахар;

Яйца;

• Специи (черный перец и красный, перец чили, гвоздика и др.);

• Алкоголь.

9 других причин метеоризма

К другим причинам частого вздутия живота относятся:

1. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;

2. Дефицит пищеварительных ферментов;

3. Малоподвижный образ жизни и лишний вес;

4. Нарушение моторики кишечника;

5. Из-за непереносимости глютена и лактозы;

6. Может быть частым спутником при неврозах и стрессе;

7. При интоксикации организма;

8. Цирроз;

9. Опухоли.

Важно: Постоянное вздутие живота может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, поэтому лучше всего вовремя обратиться за помощью к специалисту.

Похожие статьи

- Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

- Полезные продукты для желудка и кишечника

- Чем грозит малоподвижный образ жизни

- Как меньше есть и наедаться

- Разгрузочный день на фруктах

Оцените статью
Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Комментарии

Добавить комментарий

Другие новости

Как поправиться в нужных местах

Кто-то мечтает похудеть, а кто-то наоборот хочет поправиться, особенно многих девушек волнуют определенные зоны на теле, которые требуют какой-либо доработки.

Эффективная тренировка за 15 минут

900 секунд – время, за которое можно сделать невозможное! Тренировка длиною в 15 минут ни чем не отличается от физических упражнений, выполняемых в течение одного часа, поэтому берем секундомер и вперед навстречу к идеальному телу!

Разгрузочный день на яблоках: сколько можно скинуть

Разгрузочные дни на яблоках – один из самых распространенных способов не только скинуть пару килограммов за один день, но и очистить организм от токсинов и шлаков. Совместить приятное с полезным – просто! Для этого вам понадобятся вкусные и сочные яблочки!

На переваривание каких продуктов организм затрачивает много энергии

Существует такой термин как «продукты с отрицательной калорийностью», это означает, что есть пища, на переваривание которой организм затрачивает больше энергии, благодаря чему быстрее расходует калории, поступившие вместе с продуктами питания.

Диетические блюда из красной фасоли: рецепты

Красная фасоль – это источник легкоусваиваемого белка, клетчатки, сложных углеводов, различных аминокислот, а также витаминов: В6, А, В12, С, В1, Е, РР и минеральных веществ: магний, железо, кальций, йод, медь, цинк.

Рецепты блюд для похудения с минеральной водой

Сегодня мы подготовили для вас рецепты блюд для похудения с минеральной водой.

Диетические десерты рецепты для похудения

Вкусные, сладкие лакомства, это не только высококалорийные булочки, которые кроме как лишних кило ничего полезного не принесут, диетические десерты – это по-настоящему полезные и наивкуснейшие вкусняшки, которые помогут сохранить фигуру стройной и восполнить потребность в сладеньком!

Что делать, если во время тренировок кружится голова

Реакция на что-либо у каждого человека разная, кто-то может тренироваться с высокой интенсивностью и не ощущать дискомфорта, а для кого-то даже малейшая нагрузка может стать причиной множества недугов, поэтому ни в коем случае не ориентируйтесь на схему занятий профессиональных спортсменов, так как у них хорошая подготовка, нежели у новичка.

Продукты, богатые натрием: список

Натрий является одним из важнейших химических элементов, без которого наш организм не будет полноценно функционировать. При дефиците натрия страдает центральная нервная система, нарушается кровообращение, выпадают волосы, ухудшается кожа, человек становится вялым и слабым.

Что такое диета одного часа

Диета одного часа – это весьма новая система питания, с которой мы познакомим вас далее.

Что нельзя делать после тренировки

Сегодня мы расскажем, что нельзя делать после тренировки, чтобы не свести на нет все старания и не навредить своему здоровью.

Рецепт овсяного пирога с яблоками

Пирог из овсяных хлопьев с яблоками – простая в приготовлении и вкусная выпечка, полакомиться которой можно даже на диете!

Хотите подписаться на новости портала?