Продукты, вызывающие зависимость – это не миф, а настоящая реальность! Все человечество каждый день употребляет пищу, не зная о том, что она может вызывать зависимость.
Фастфуд
Научно доказано, что продукты быстрого питания вызывают сильнейшую зависимость, отказаться от которых достаточно сложно, как физически, так и на психологическом уровне.
Все любят покушать вкусные, ароматные и на вид красивые гамбургеры, но мало, кто знает, что в них используют различные ароматизаторы, добавки и глутамат натрия для вкуса.
Дело в том, что, кушая такую пищу, мы будем наедаться на маленький промежуток времени, потом у нас будет аппетит еще сильнее прежнего, и так по кругу, поэтому лучше поесть полезной пищи и зарядиться долгоиграющей энергией.
Шоколад
Несомненно, шоколад любят практически все жители нашей планеты, ведь он такой вкусный, тает во рту и вызывает море позитивных эмоций. Некоторые люди не представляют свой день без верного друга, который поднимет настроение и подарит энергию.
Благодаря содержанию серотонина, шоколадное лакомство способно делать нас счастливыми. Он очень калорийный, насыщение приходит быстро. В день, лучше не употреблять более 30-50 г.
Хотите всегда быть в отличном настроение и форме? – бегайте! Бег, как и шоколад, способствует выработке серотонина.
Кофе
Волшебный напиток, который мы привыкли пить каждый день и без него мы не можем проснуться по утрам. Кофе стало традицией каждого человека, которая повторяется изо дня в день, и если человек не получает в определенное время чашку вкусного и ароматного напитка, то настроение может постепенно пропадать.
По статистике, более 50% людей, ежедневно употребляющих кофе при резком отказе, получают побочные эффекты, такие как: постоянная вялость, быстрая утомляемость, раздражительность, тревога и даже депрессия.
Газированные напитки
А вы знали, что более 70% напитков (сладких, газированных) содержат кофеин. Тут все просто, человек постоянно хочет пить, это естественный процесс, поглощая вкусные напитки, он постепенно становится от них зависим из-за большого содержания кофеина, который на вкус не ощутим. Поэтому перед употреблением, надо внимательно изучить этикетку. Сладкие газированные напитки могут подарить довольно неприятные подарки для человека, а порой, и страшные, такие как: ожирение, проблемы с зубами вплоть до выпадения, гастрит, а также данные напитки могут сделать человеческий скелет хрупким.
Пицца
В данном случае все очевидно. Пицца вызывает сильнейшую зависимость. Проводилось множество исследований, которые показали, что данный продукт способен быстро утолять голод и успокаивать.
Если человек не хочет кушать и проходит мимо пиццерии с красивыми вывесками, и от которой исходит приятный аромат, где изображена сочная и вкусная пицца, то в большинстве случаев, он обязательно зайдет перекусить, даже если изначально он того не хотел.
Сегодня мы узнали, что продукты, вызывающие зависимость, существуют. Значит ли это, что их надо избегать и бояться? Все зависит от вас, держите себя в руках, думайте адекватно, контролируйте все процессы. Всему есть своя мера, так или иначе, употребление продуктов, вызывающих зависимость в большом количестве, может серьезно навредить здоровью человека.
Похожие статьи
- Гликемический индекс продуктов для похудения
Беговая дорожка является одним из самых популярных тренажеров, с него начинают и заканчивают основные тренировки. Качество беговой дорожки имеет большое значение, потому что вы должны получать не только пользу, но и удовольствие от самого процесса. Бег был и будет всегда необходим для поддержания физических параметров здоровья на высшем уровне.
Дорогие друзья! Берегите свое здоровье, ведь это самое главное в нашей жизни! Но если у вас по каким-либо причинам произошла беда и появилась грыжа поясничного отдела, тогда вам следует знать, что вам можно, а что нельзя в плане спорта.
Больше половины людей на планете ведут неправильный образ жизни – мало двигаются, плохо спят, питаются чем попало и когда попало. Такой режим в итоге приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу. Как правильно составить режим дня для похудения?
«Синдром компьютерной шей» – именно так называют заболевание, при котором происходит деформация шейных позвонков из-за неправильного положения тела при работе за компьютером (к примеру, когда мы горбимся, сильно наклоняем голову вперед, опускаем плечи и т.п.).
Делать физические упражнения с напарником намного веселее, чем в одиночку, время пролетает незаметно, а что самое главное – с пользой. Итак, берем за руку подружку или друга и начинаем эмоционально наполненную тренировку!
Для чего нужны и кому подходят кардиотренировки? Чем они могут быть опасны и как добиться максимальной эффективности без вреда для здоровья? О важных нюансах популярного вида тренинга и самых распространенных ошибках рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.
Хотите эффективно избавляться от лишнего жира, быть молодой и красивой? Попробуйте природный витамин, который творит чудеса! Л-карнитин (L-карнитин) – вещество, содержащееся в мышцах и печени человека, играет важную роль в метаболизме.
Итак, у вас есть всего 3 дня, чтобы сбросить несколько килограммов? Тогда начинаем действовать в скоростном режиме, ведь цель, наверняка имеет большое значение!
Боль и жжение в мышцах может сигнализировать о многом. Для того, чтобы понять причину, необходимо провести небольшой анализ.
Рыба является одним из самых распространенных продуктов, входящих в диетическое меню, и это не удивительно, так как блюда с рыбой не только вкусны, но и полезны, как для снижения лишнего веса, так и для здоровья в целом. К примеру, рыба жирных сортов полезна для кожи, сердечно-сосудистой системы (препятствует образованию тромбов), а также предупреждает развитие онкологических заболеваний.
Сегодня мы подготовили для вас три рецепта приготовления вкусной и полезной домашней гранолы!
Осознанность – одна из главных тенденций 21 века. Проявить ответственный подход к своему здоровью мы можем с помощью сдачи индивидуальных анализов. Они помогают определить потребности организма и предупредить развитие заболеваний. Определить список must have исследований для современного человека помогает Виктория Зимина, врач превентивной, интегративной и антивозрастной медицины, гастроэнтеролог-диетолог, кандидат медицинских наук, при поддержке сервиса iHerb.
© 2025 FitLine
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий