11 февраля 2022
Рецепт диетической пастилы из сливы
Сегодня мы подготовили для вас три варианта приготовления домашней, диетической пастилы из сливы.
Продукты, вызывающие зависимость
Продукты, вызывающие зависимость – это не миф, а настоящая реальность! Все человечество каждый день употребляет пищу, не зная о том, что она может вызывать зависимость.
Фастфуд
Научно доказано, что продукты быстрого питания вызывают сильнейшую зависимость, отказаться от которых достаточно сложно, как физически, так и на психологическом уровне.
Все любят покушать вкусные, ароматные и на вид красивые гамбургеры, но мало, кто знает, что в них используют различные ароматизаторы, добавки и глутамат натрия для вкуса.
Дело в том, что, кушая такую пищу, мы будем наедаться на маленький промежуток времени, потом у нас будет аппетит еще сильнее прежнего, и так по кругу, поэтому лучше поесть полезной пищи и зарядиться долгоиграющей энергией.
Шоколад
Несомненно, шоколад любят практически все жители нашей планеты, ведь он такой вкусный, тает во рту и вызывает море позитивных эмоций. Некоторые люди не представляют свой день без верного друга, который поднимет настроение и подарит энергию.
Благодаря содержанию серотонина, шоколадное лакомство способно делать нас счастливыми. Он очень калорийный, насыщение приходит быстро. В день, лучше не употреблять более 30-50 г.
Хотите всегда быть в отличном настроение и форме? – бегайте! Бег, как и шоколад, способствует выработке серотонина.
Кофе
Волшебный напиток, который мы привыкли пить каждый день и без него мы не можем проснуться по утрам. Кофе стало традицией каждого человека, которая повторяется изо дня в день, и если человек не получает в определенное время чашку вкусного и ароматного напитка, то настроение может постепенно пропадать.
По статистике, более 50% людей, ежедневно употребляющих кофе при резком отказе, получают побочные эффекты, такие как: постоянная вялость, быстрая утомляемость, раздражительность, тревога и даже депрессия.
Газированные напитки
А вы знали, что более 70% напитков (сладких, газированных) содержат кофеин. Тут все просто, человек постоянно хочет пить, это естественный процесс, поглощая вкусные напитки, он постепенно становится от них зависим из-за большого содержания кофеина, который на вкус не ощутим. Поэтому перед употреблением, надо внимательно изучить этикетку. Сладкие газированные напитки могут подарить довольно неприятные подарки для человека, а порой, и страшные, такие как: ожирение, проблемы с зубами вплоть до выпадения, гастрит, а также данные напитки могут сделать человеческий скелет хрупким.
Пицца
В данном случае все очевидно. Пицца вызывает сильнейшую зависимость. Проводилось множество исследований, которые показали, что данный продукт способен быстро утолять голод и успокаивать.
Если человек не хочет кушать и проходит мимо пиццерии с красивыми вывесками, и от которой исходит приятный аромат, где изображена сочная и вкусная пицца, то в большинстве случаев, он обязательно зайдет перекусить, даже если изначально он того не хотел.
Сегодня мы узнали, что продукты, вызывающие зависимость, существуют. Значит ли это, что их надо избегать и бояться? Все зависит от вас, держите себя в руках, думайте адекватно, контролируйте все процессы. Всему есть своя мера, так или иначе, употребление продуктов, вызывающих зависимость в большом количестве, может серьезно навредить здоровью человека.
Похожие статьи
- Гликемический индекс продуктов для похудения
Другие новости
23 декабря 2019
Польза чая улун для похудения
Улуны представляют собой целую группу китайских чаев, с большим количеством сортов, вкусов и ароматов (улун – это особый способ обработки чайного листа).
18 января 2021
Польза тмина для похудения
Благодаря уникальному химическому составу, тмин способен улучшить состояние здоровья, а также помочь в борьбе с лишним весом. Чем полезен тмин для здоровья и фигуры – расскажем далее.
26 августа 2021
СПА для организма: как подготовить кожу и тело к холодам
Приближается осень. Для кого-то демисезон - это время дождливых вечеров и простуд, а для кого-то он становится поводом для настоящей перезагрузки организма. Как настроиться на холода и помочь сохранить красоту тела и кожи рассказывает Инесса Царькова, врач-диетолог, специалист по фитнес-тестированию, ЗОЖ-наставник при поддержке экспертов сервиса iHerb.
30 января 2022
Питание для людей, не занимающихся спортом и физическими упражнениями
Как лучше питаться людям, не занимающимся спортом и физическими упражнениями – об этом мы расскажем далее.
07 декабря 2020
Высокий уровень кортизола: симптомы, лечение
Высокий уровень кортизола способен изменить качество жизни в худшую сторону, несмотря на то, что он является одним из главных гормонов, участвующих в работе важных функций организма.
15 апреля 2016
Правильное питание при тренировках
Для достижения наилучшего результата помимо тренировок еще нужно соблюдать диету. Что есть, чтобы росли мышцы? А чтобы появился рельеф? Разбираемся в нашем материале.
17 июня 2019
Как сделать изотоник в домашних условиях
Во время нагрузки высокой интенсивности, наш организм вместе с потом выводит большое количество воды и минеральных веществ. Такая потеря наносит вред здоровью, если вовремя не восполнить ее, поэтому очень важно поддерживать оптимальный баланс жидкости и электролитов (важнейшие для нас электролиты – натрий, калий, кальций, магний, хлор) в организме, чем как раз и занимается изотоник.
30 ноября 2017
Факты о магнии
Магний – по-настоящему волшебный минерал, который просто необходим для идеального здоровья. Нам очень повезло, ведь магний содержится в большинстве продуктов, которые мы употребляем, особенно в сырых.
11 мая 2020
Польза хлореллы для похудения
Хлореллу уже давно прозвали суперпищей, и это не удивительно, ведь такая маленькая водоросль вобрала в себя неимоверное количество витаминов и минеральных веществ (их более 650) высокой концентрации!
04 мая 2017
Альтернатива вредным продуктам
О, мир еды, ты так разнообразен и вкусен, что невозможно устоять перед очередной вкусняшкой, за которой так тянутся руки, чтобы взять что-нибудь вредненькое, но, сегодня мы не будем поддаваться соблазнам, а найдем альтернативу вредным продуктам!
11 июля 2016
Маски детокс в домашних условиях
Многие из вас наверняка не понаслышке знают, что такое детокс программа, но вот услышав о детокс масках, большинство удивленно поднимают брови. Детокс маски – это новое слово в бьюти сфере. Они обладают ярковыраженными очищающим и омолаживающим эффектом.
.JPG)
Комментарии
Добавить комментарий