Жиросжигатели – волшебное слово, которое рисует в воображении картинки, как выпив одну таблетку, вы потеряете весь жир. Но это совсем не так. Кто они такие, чем полезны и опасны?
Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, созданный для уменьшения количества подкожного жира. В основном его используют спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, так как им в короткий срок нужно избавиться практически полностью от жировой прослойки.
Основные функции жиросжигателей: подавление аппетита, увеличение обмена веществ, выведение лишней жидкости, блокировка всасывания жиров и углеводов. Они ускоряют расщепление жировых молекул, превращая жир в свободную энергию и увеличивая ее расход.
Существует несколько видов жиросжигателей
Самые популярные – это:
1. Термогеники, которые повышают энергию, увеличивая энергозатраты, тем самым запуская сжигание жира.
2. Липотропики, которые разгоняют метаболизм, в ходе чего расщепляются жиры.
3. Блокаторы углеводов и жиров.
4. Вещества, подавляющие аппетит.
5. Диуретики (мочегонный эффект).
6. Фармакологические БАДы (препараты для похудения).
Сразу хочется сказать о последнем пункте, чтобы исключить его из дальнейшего разговора. Это самые вредные, научно не обоснованные вещества, которые способны нанести огромный вред вашему организму за счет содержащихся в них веществ. Они блокируют аппетит, воздействуя на центральную нервную систему, что достаточно опасно и может привести к серьезным последствиям. Старайтесь избегать подобных средств, отдавая предпочтение спортивным жиросжигателям.
Отзывы о жиросжигателях
Отзывы о жиросжигателях разные. Кому-то они помогают, кому-то нет. Нужно помнить, что действуют они только в сочетании с занятиями спортом. Повышая энергию, ускоряя обмен веществ, они помогают запустить процессы, которые работают только при активных движениях.
Лучшими жиросжигателем для женщин являются те, которые содержат наибольшее количество веществ натурального происхождения.
Конечно, не существует, и, наверно, никогда не будет придумано лучшего способа для достижения идеального тела, чем спорт и правильное питание. Однако, если с умом подходить к выбору некоторых вспомогательных средств, достичь результата можно чуть быстрее. Так что, собравшись выбрать жиросжигатель, не надейтесь только на него, тренируйтесь, и читайте состав. Лучше, конечно, предварительно проконсультироваться с профессионалом.
Для достижения наилучшего результата помимо тренировок еще нужно соблюдать диету. Что есть, чтобы росли мышцы? А чтобы появился рельеф? Разбираемся в нашем материале.
Те, кто впервые слышат название «кардиотренировка» сразу же думают, что речь идет об упражнениях, которые направлены для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Это чистая правда, но это далеко не все преимущества кардио нагрузок, с их помощью можно избавиться от лишнего веса.
Мед – уникальный продукт, обладающий целебными свойствами. Он содержит в себе неимоверное количество витаминов и микроэлементов, которые так необходимы для полноценного функционирования организма. Употребление меда способствует жиросжиганию, поэтому данный продукт станет неотъемлемой частью рациона для тех, кто хочет похудеть.
Девушки, чья фигура относится к типу баклажан, имеют слегка тяжеловатый низ и достаточно узкий верх. Силуэт баклажан часто путают с грушевидным, так как они очень похожи, но у них есть то, что отличает их друг от друга (у женщин с типом фигуры баклажан чуть шире талия и верхняя часть бедер, нежели чем у груши).
Интернет пестрит материалами о чудо-резинках для тренировок, называя эти ленты одним из основных пунктов в списке «must have» для стройной и подтянутой фигуры. С многообещающим оборудованием помог разобраться эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.
Тонкая талия всегда была объектом желания всех девушек. Что они только не делали, ради заветных форм: корсеты, диеты, кто-то даже ребра удаляет. Но такие радикальные методы приветствуют не все. Как уменьшить талию в домашних условиях?
У многих возникают вопросы: насколько совместимы алкоголь и похудение? Можно ли позволить себе выпить, если пытаешься похудеть? С уверенностью можно сказать, выпить может позволить себе каждый и даже человек, сидящий на диете.
Подтянутая попа – мечта каждой девушки. Чтобы стать обладательницей упругих ягодиц, нужны регулярные занятия спортом. Как накачать попу, не выходя из дома?
Разгрузочный день на моркови является хорошим способом похудения, очищения и выведения лишней жидкости из тканей. Как проводить разгрузочный день на моркови, польза такой разгрузки для организма, а также, сколько можно потерять килограммов за один день – мы расскажем далее.
Цветотерапия считается одной из самых эффективных вспомогательных методик в целях похудения и не только. Энергия, исходящая от каждого цвета уникальна, поэтому цвет не только способен повлиять на похудение, но и создать нужное настроение, а также помочь справиться с различными недугами (как психологическими, так и физическими).
Комментарии
Добавить комментарий